もう秋の話？
と思われるかもしれません。
ですが、
秋はもうすぐそこまで
来ています。
今日はなぜ「秋」にアトピーが
悪化するのか？
をお話させていただきます。
今は夏ですよね。
夏はどんな時期でしょうか？
夏はじめじめ暑くて、
汗が出てきますよね。
その汗が刺激となり、
痒みがでたり
アトピー悪化し繋がったり、
そこから二次感染がおこり
とびひになってしまう
場合もありますよね。
では「秋」
秋はどんな季節でしょうか？
秋は一言でいうと
冷えと乾燥の季節となります。
夏から秋、
秋から冬にかけて徐々に
空気が乾燥していきます！
すると
肌の水分も
空気中に蒸発しやすくなり
乾燥とバリア機能が
低下を引き起こします。
ちょっとした刺激にも敏感になり
痒みが現れるのです！
また、
夏から秋に多くの花粉も飛散するため
その花粉が肌に刺激となり炎症を
引き起こしたり痒みの原因となります。
そうならないためにも
夏の今から季節の移り変わりを
肌で感じるようになったら
少しずつ食べ方、食べ物
を変えていく必要があります！
今から秋を意識していくことの
大切さを実感できましたでしょうか？
明日からさっそく
秋の「食養生」について
お話しますね。
メルマガからご案内しています！
