(M.Hさん 広島県在住 4歳、2歳のママ)

①重ね煮おやつを知る前に悩んでいた事は?

 
 
重ね煮を知る前は市販のおやつや
ラムネのどをよくあげていました
 
 
重ね煮の料理でも油で炒める料理が多かったり、
砂糖もたっぷりといれていました。
 

息子が卵、乳製品アレルギー、軽いアトピー、
喘息であり日々悩んでいました。

 
 

日々インスタなどで色々調べて
重ね煮アカデミーの聖子先生に
辿り着きました!

 
 
 

また、私はお腹が弱く、
食べ物にも結構敏感なので
重ね煮を学び始めました。

 
 
 

②重ね煮おやつを知って変わったこと。

 
市販のおやつを食べることが減り、
なるべく作れるときは
重ね煮おやつをあげるようになりました。
 

はちみつゼリーなど保存がきくおやつもあるので、
おやつの作り置きができて便利です!

 
 
 

料理もおやつも
卵や乳製品などを使わないので、

アレルギーの子供がいる私にとって
重ね煮料理は救世主でした!

 
 
 
 
 
 

仕事もしていて日々忙しいのですが、
短時間で体に優しい料理が出来てしまうので
とても助かっています

 
 
 
特に変わったなと思うことは、味覚です。
外食やお惣菜を濃いなと思うようになりました。
そして、重ね煮を始めて
砂糖の量がかなり減ったからなのな、

心も体も落ち着くようになりました。