娘の幼稚園は明日から
「夏休み」に突入します!

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幼稚園大好きな長女と
内弁慶な次女。

 

姉妹って
個性があって楽しいですよね♪

 

「夏休み」に突入すると
毎日のおやつに悩みませんか?

 

今日は今の時期におすすめの
「おやつ」をご紹介しますね!

 

しかも「お腹すいたー」から
たったの3分でできるので重宝
しています!

 

暑いのに火の前に
何十分も立ちっぱなしとか
夏バテしちゃいます!

 

そんなときに重宝な重ね煮(^^♪
もうたっぷりのお湯で
茹でる必要はありません!!

 

《3分でできる!トウモロコシの蒸し煮》

とうもろこし蒸し煮.jpg

【作り方】

1.とうもろこし皮をむいて、
  食べやすい長さに切る。
  1本まるごとでもOK 。

 

 

2.ふたつきフライパンに
  水を1/2カップほど入れて、
  とうもろこし分量
  1%程度塩を加えて沸かす。

 

 

3.塩水が沸いたところへ
  とうもろこしを入れてフタをし、
  とうもろこし黄色が
      鮮やかになるまで火を弱めず蒸し

 

3分ほどで完成!

 

【今日ポイント】

☆お子さんおやつに
お弁当一品に
ぜひお試しください^^

 

明日はとうもろこしを使った
「おやつ」をもう一品
ご紹介しますね♪

 

重ね煮アカデミー「菜の花」では
アトピーっ子の「おやつ」も
一緒に学ぶことができます!

 

アトピーっ子の食の軸と
レシピを夏休み中に学びませんか?

 

 

しっかり学ぶことで
アトピーっ子の体を強くする
ことができます!

 

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《オンライン重ね煮アカデミー体験クラス》

8月17日(火)
8月26日(木)

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