娘の幼稚園は明日から
「夏休み」に突入します！
幼稚園大好きな長女と
内弁慶な次女。
姉妹って
個性があって楽しいですよね♪
「夏休み」に突入すると
毎日のおやつに悩みませんか？
今日は今の時期におすすめの
「おやつ」をご紹介しますね！
しかも「お腹すいたー」から
たったの3分でできるので重宝
しています！
暑いのに火の前に
何十分も立ちっぱなしとか
夏バテしちゃいます！
そんなときに重宝な重ね煮(^^♪
もうたっぷりのお湯で
茹でる必要はありません！！
《3分でできる！トウモロコシの蒸し煮》
【作り方】
１．とうもろこしの皮をむいて、
食べやすい長さに切る。
1本まるごとでもOK 。
２．ふたつきフライパンに
水を１/２カップほど入れて、
とうもろこしの分量の
１%程度の塩を加えて沸かす。
３．塩水が沸いたところへ
とうもろこしを入れてフタをし、
とうもろこしの粒の黄色が
鮮やかになるまで火を弱めず蒸し煮。
3分ほどで完成！
【今日のポイント】
☆お子さんのおやつに
お弁当の一品に
ぜひお試しください＾＾
明日はとうもろこしを使った
「おやつ」をもう一品
ご紹介しますね♪
重ね煮アカデミー「菜の花」では
アトピーっ子の「おやつ」も
一緒に学ぶことができます！
アトピーっ子の食の軸と
レシピを夏休み中に学びませんか？
しっかり学ぶことで
アトピーっ子の体を強くする
ことができます！
《オンライン重ね煮アカデミー体験クラス》
8月17日（火）
8月26日（木）
メルマガ登録でご案内しております！
「アトピーはおうちごはんで改善できる！」
無料メールレッスン
メルマガ登録はこちら♪
\メルマガ登録特典/
「アトピーっ子でも快適に梅雨を過ごせる4つの方法♪」☆彡
無料テキストプレゼント♪
《注意》
※icloud.com・i.softbank.jp・
ezwebのドメインは返信メール
が届かない可能性があります。
ほかのアドレスでご登録ください。
●特典のテキストをダウンロード
して頂くためにも、
「パソコン」や「スマホ」での登録を
おすすめします。
●名前は本名での登録にご協力
お願いします。
