昨日のメルマガでは
アトピーっ子も安心！
砂糖なしの「お煮しめ」を
ご紹介しました！
干しシイタケの戻し汁を
使ったり、
お野菜も何種類か重ねることで
砂糖なしでも「甘み」のある
お煮しめができます！
ぜひ作ってみてね♪
今日は
乾燥する今の時期のお悩み！
アトピーっ子の「入浴」
についてお話します。
%LAST_NAME%さんは
入浴するときにどんなことに
気を付けていますか？
シャワーだけ済ませるのではなく
38度から40度の湯に
5分から10分程度浸かって
見てくださいね。
アトピーっ子は
「肌が硬い」傾向にあるので
お肌を柔らかくするためにも湯船に
使ってくださいね♪
42度以上のお風呂に長く入ることで
皮脂膜を溶かし、
乾燥、かゆみの原因に
なるので気を付けてくださいね！
そして
入浴後はすぐに
保湿してくださいね。
保湿については
以前メルマガでご紹介したように
石油系ではなく、
水分が多いものを使ってくださいね。
正しく入浴して
乾燥を防いでくださいね♪
アトピーっ子の肌とカラダを
強くする正しい「知恵」と「考え方」を
手に入れてこれから来る
「春」に備えませんか？
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お待ちしています！
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