料理が苦手でも大丈夫!アトピーはおうちごはんで改善できる!
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お手当

アレルギーの子供がいるので、身体に負担のないおやつをつくりたい。

そう思っているお母さんも多いのではないでしょうか? うちの娘も何かしらアレルギーが あると思うから、気を付けるように 言われています。 しかし、卵、乳、小麦を使わない おやつ作りは、ハードルが高いと思っていませんか? & …

お手当の上手な取り入れ方は?

①一日2~4回 空腹時に取り入れる。 ②食事の量をいつもの半量以下に減らし 砂糖、あぶらを使わない消化のよいものを 心がける! 胃腸を休めて、体調の回復にチカラを回すため。 ③お菓子の代わりに手当食を取り入れる。 砂糖を …

重ね煮はお手伝いしやすい!

私が台所に立っていると、 すぐに娘がやってきます。( ´艸`) 女の子は特にお母さんのやっていること 全てに興味ありますよね。 早速、サツマイモを洗ってくれました。 「さつまいもは、小さいたわしで洗うんだよ!」 一歳過ぎ …

ママなら常備してほしい。本葛!

お手当は、薬と違い副作用がありません。 早めの対処で大きく体調を崩さずに すみますよ。   ママなら「台所の薬箱」として 常備してほしいのが、本葛。 本葛は万能なので、体調に違和感を 感じたら是非活用してほしい …

お手当ってどんなこと?①

子供が体調悪い時に皆さんは 何をしますか?   病院へ駆け込む前に、 自然としていることが ありますよ。   「おなかが痛い」と子供が言ったら、 自然とお腹を触っていませんか?   痛いとこ …

梅醬番茶って何?何に効くの?

だんだん寒くなってなってきましたね。 温かいコーヒーや紅茶が恋しくなって きましたか?   コーヒーや紅茶もいいですが、 身体にやさしく作用する 番茶やほうじ茶もおすすめですよ。   その番茶にすりつ …

子供が風邪をひきました。体の中でなにが起きてる?

子供は大人に比べて熱を出しやすいですよね。 親は苦しんでいる我が子をみると何かしてあげたくなりますね(^^; 風邪を引いたときに体の中で どのようなことが起きているのか理解すると ママも少しは安心できますよね? &nbs …

生野菜は食べちゃダメですか?

ダメってことはありませんが、 体内への吸収率は加熱した方が断然良く身体への作用も優しいです。 ここ数年、酵素に注目する余りに、生野菜の過食が増えたために、 生野菜アレルギーが増えて来ています。 野菜嫌いのお子さんに○○な …

玄米は体に良い?

玄米は、ミネラル豊富で 一見良いように思えますが、 体調が悪い時や、 内臓が未発達の子供にはどうでしょうか? 玄米は堅いので胃腸に負担になってしまう こともあります。 ですので、決めつけたりせずに体調をみて、 分づき米に …

風邪予防に梅酢

梅酢ってご存知ですか? 梅干しを塩漬けしたときに出てくる 梅の実から出てくる 透明の汁が白梅酢です。 今年の夏に梅を漬けたので自家製の梅酢♡ 私が作ったのは白梅酢ですが、 赤紫蘇の葉を塩もみしてくわえたのが赤梅酢。 喉の …

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