料理が苦手でも大丈夫!アトピーはおうちごはんで改善できる!
子育てママのブログ
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お手当

生野菜は食べちゃダメですか?

ダメってことはありませんが、 体内への吸収率は加熱した方が断然良く身体への作用も優しいです。 ここ数年、酵素に注目する余りに、生野菜の過食が増えたために、 生野菜アレルギーが増えて来ています。 野菜嫌いのお子さんに○○な …

玄米は体に良い?

玄米は、ミネラル豊富で 一見良いように思えますが、 体調が悪い時や、 内臓が未発達の子供にはどうでしょうか? 玄米は堅いので胃腸に負担になってしまう こともあります。 ですので、決めつけたりせずに体調をみて、 分づき米に …

風邪予防に梅酢

梅酢ってご存知ですか? 梅干しを塩漬けしたときに出てくる 梅の実から出てくる 透明の汁が白梅酢です。 今年の夏に梅を漬けたので自家製の梅酢♡ 私が作ったのは白梅酢ですが、 赤紫蘇の葉を塩もみしてくわえたのが赤梅酢。 喉の …

ポタージュはハードルが高い?

最近、イベントが続き食事が不摂生に。 体調に異変を感じると食べたくなるのはやはり重ね煮。 体調が悪いときは、無理して食べずに小食を心がけてみてくださいね。 エネルギーが治すことに集中してくれます。 今日は、カボチャがあっ …

熱は悪者?

子供ってよく熱だしませんか? 母親としての勘は、 季節の変わり目とかも あるけど、 集まりがあった時や なんか変な物食べてるなーとか 最近、予定詰め込み過ぎかな? とか、 私のワークショップをやる事が決まったとき とか笑 …

我が家の常備薬

最近、朝と夜は冷え込むようになってきましたね。 空気も乾燥してきてのどがイガイガしています。 そんなときにお勧めは、レンコン湯 レンコンと本葛を混ぜ合わせて糖化させたものです。 レンコンの皮や節にはタンニンが多く含まれて …

熱が出た!お手当に本葛。

娘が9.4℃のお熱をだしました。 定期的に熱を出すので、 今回も台所にあるものでお手当。 りんご🍎を煮ながら、 思ったのですが、 葛煉りが苦手な方には、 りんごのコンポート🍎 はどうかな? …

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