小さい子どもがいても大丈夫!台所仕事が楽になり、もっと気軽にご家族の健康を整えられます!

初めての方へ(体験クラス)

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重ね煮1日体験クラス

重ね煮の理論と調理が一日で
学べる1Day体験クラス。

2020年前期日程

【新日程】

🌟オンラインで行います!

5月30日(土)満員御礼

6月13日(土)  残席1

10時30分〜12時30分

 

場所:神奈川県小田原市
小田原駅または国府津駅からバス
お申し込み後に詳細をご連絡します。

 

お申し込みはこちら

 

こんな方におススメです!

お子さんにアトピーがある。
☑簡単に美味しい料理を作りたい
☑料理が苦手
☑子どもの野菜嫌いを克服したい。
☑家族の健康を気楽に整えたい
☑家族の健康をもっと気楽に整えたい
☑妊娠中でも安心して食べれる食事をしたい。
☑家族みんなで同じものを食べたい。
☑アレルギーのお子さんがいる。

 

こんなお悩みありませんか?

「子供がアトピーで何を食べさせたらいいのか
   分からない。」

 

「仕事や家事、子育てで毎日忙しく、
イライラしてつい甘いモノを口にしていませんか?」

 

「子どもや夫、家族の野菜嫌いを
そのままにしてしまっていませんか?」

 

「お子さんに甘いものばかり食べさせて
罪悪感を抱いていませんか?」

 

「離乳食を作るのが大変だと
思っていませんか?」

 

「花粉症や中耳炎で耳鼻科が通いが
続くお子さん。
このままでいいのか不安」

 

カラダとココロの健康はすべて
「食」が基本
となってはじまります。

 

当たり前と想っていた(諦めていた)
自分や家族の悩みを
なくすことができる手がかり

となるのが、

 

《重ね煮1日体験クラス
になっています。

重ね煮を取り入れてからアトピーが改善した。
          (S.Y様)

 

重ね煮を取り入れてから、調理が楽になり
子供も美味しいと野菜を食べてくれるように
なった。(Y・S様)

 

仕事をしているので、重ね煮を取り入れてから、
帰ってからの料理が苦ではなくなった。
(Y.M様)

 

調味料が基本的なものしか使っていないのに、
とても味わい深い。(H.Y様)

 

子供がアレルギーがあり、
重ね煮を取り入れるきっかけになった。
美味しくて、家族皆で同じものを
食べられるのが嬉しいです。(T.A様)

 

調味料をあまり使っていないのに、
食材の味や重ね煮の不思議で
全く物足りない感じはなく、
本当に満足でした。(H.F様)

 

お野菜も今まで捨てていた部分も
しっかりと使っていて、
調味料もシンプルで、素材の味が
出ていてとても美味しかった。
(R.S様)

 
このように
お子様の健康と成長のために、
旦那様のバランスの良い食事のために、
そして、
自分自身がしなやかで健康的な
からだとこころをつくるために、
 
 
たくさんのママ達が、
「陰陽調和」の考え方と
「食」の正しい知識を学び、

 

 
油・砂糖不使用ながら
簡単に手早くできる時短料理の重ね煮を
ご家庭で取り入れ、
家族の笑顔を支えています^^

 

お申し込みはこちら

重ね煮って何?

①食材を切って
②鍋に重ねて
③火にかけるの
3ステップの簡単調理法です。

日々の食生活において、
陰陽調和のとれた中庸のものを
いただくことで

自分自身やご家族の体調をととのえ、
身体の内側から健康をつくりあげていく
家庭料理です。

自然界も食材も、
もちろん自然界の一部である
私たち人間の身体も

陰陽(いんよう)」
で考えることができます

 

陰陽はそれぞれ

陰性:ゆるめる、広がる、冷やす
陽性:しめる、縮まる、温める 

 

という特徴があります。
私たちが健康だと感じている時は、
心身の陰陽のバランスが取れた
中庸(ちゅうよう)」
の状態のときです。

 

陰性、陽性のどちらかに傾いてしまった時は、
体調が優れないことになります。

 

その傾き具合が大きいほど 、
体調の崩れ、症状がひどくなります。

日常の食生活に留意し、
日々の傾きを少しの範囲に治めていれば、
体調を崩しにくくなり

万が一、体調を崩しても大事に至らずに
すぐに調子を元に戻すことが出来るのです。

 

その結果
心身のバランスが整い、
ご自身の健康はもちろんのこと
ご家族の体調の管理を行うことが
できるようになります

 

お申し込みはこちら

重ね煮を取り入れるとこう変わります!

〇ご家族の野菜嫌いがなくなった。
〇料理を作るのが楽しくなる。
〇料理のレパートリーが増える。
砂糖、油を使わなくなった。
〇身体の調子が整う。
〇人生がまるく豊かになる。
野菜が美味しくたっぷり食べられる。
〇日々の台所からご家族の健康を守れるようになる。
家族みんなで同じものをたべられる。
〇アトピー、アレルギーが軽減する。

受講生さんの声

料理が苦手なママにおすすめ!

(K.Hさん、栃木県在住 1歳の男の子のママ)

子供を見ながら毎日料理をするのが大変で
手軽にできる重ね煮を
知りたかったのと、
身体に優しくて美味しい重ね煮を知りたくて
受講しました。

座学もしっかりとやって下さり、
なぜ重ね煮が良いのか?
なぜ中庸になるのかが分かりました。

花粉症や体調不良も改善するようになると
聞いたのが印象的でした。

また、
洗いゴマを自分で炒るととても香りが豊かに

なってびっくりしました。

 

実際に食べてみたら、出汁を使っていないし、
調味料も必要最低限なのにとても美味しかった!
とても自然な優しい味がした。

 

重ね煮を取り入れると他のことをする時間が
出来そうなので、家でも実践してみます。

 

講師は、優しくて向上心があり、
知識が豊富でした。

 

料理が苦手なママや
手軽に家族の健康を考えているママに
おすすめしたいです!

砂糖や顆粒出汁を使わなくなった!

(Y.Sさん 小田原市在住、
0歳、4歳、7歳の男の子のママ )

「妊娠中、
お肉を食べると気持ち悪くなるけど、
重ね煮の野菜は美味しく食べられた。」

 

重ね煮のお陰で
調理時間が早くなって気持ちが楽になりました。

子どもたちも以前よりお野菜を
沢山食べてくれるように
なりました。

 

何より「重ね煮お味噌汁」
は具沢山な上に甘み

もありとても美味しくて
家族みんなのお気に入りです。

 

砂糖や顆粒だしを使わなくなったので
冷蔵庫がスッキリ
しました。
重ね煮だと砂糖を使わなくても十分甘みを
感じられ
美味しく作れます。

 

妊娠中は、
他の料理だと気持ち悪くなるけど、
「重ね煮」だと食べることができて、
体重もあまり増えずにすみました。

 

妊娠を機に学びに来れて良かったです。

野菜の美味しさを素直に感じるようになった。

(A.Nさん 小田原市在住、3歳、5歳のママ)

重ね煮の調理の方法に興味があり、
受講しました。

調味料を少ししか使っていない事と、
ゴマの炒り方が印象的でした。

実際に食べてみて、野菜の美味しさを素直に
感じました。
とにかく、美味しい!
身体に優しい調理法が知れてよかったです。

家族の健康のためにも家で実践してみます。

講師は、優しく話しやすい方でした。
素敵なママであり、女性です。
とても分かりやすく教えて頂きました。

お母さんや友人におすすめしたいです。

体調を崩した娘がやっと口にしたのは「重ね煮お味噌汁」でした。

(M.Hさん 小田原市在住 3歳女の子のママ)

重ね煮を取り入れてからは、
調理が早くなり、

同時に何品も作れるようになりました。

子どもの食べっぷりに毎回びっくりします。
重ね煮ごはんを食べた後は身体がポカポカしてきます。

また体調を崩した娘が、
一切食事を受けつけなかった時に

やっと食べたのはゼリーやアイスではなく、
重ね煮お味噌汁でした。

子どもは、自分が身体に必要なものが
本能的にわかっているように感じました。

家族の健康を整えたいと思っている方に
おすすめです。

重ね煮だと次々に品数が出来てびっくりしました。

(Y.Kさん 静岡県在住 2児のママ  )

1品の調理時間が短いので
次々に品数が出来上がって

びっくりしました。

物足りなさもなく、おいしかったです。

様々なジャンルの料理でも、
基本的な調理法で作られているのが
不思議でした。

陰と陽の関係が分かり、
どうして身体に優しいのか理解できました。

 

講師は、
明るくて、沢山お話出来て穏やかに受講できました。
自分の軸がある大切さが分かりました。

手際よく調理したい方、
体調を整えたい方におすすめです。

 

子どもが体調を崩しにくくなりました!

(Y.M様 埼玉県 4歳、2歳の2児のママ)

毎月子供が体調を崩して
病院に通っていましたが、

 

重ね煮を学んでからは、
病院に通わなくて良くなりました!

 

体調を崩しにくくなり、
体調を崩しても軽くすみ、
すぐに治るようになりました。

 

料理を作るのが苦痛に感じていましたが、
家族の体調をみて
献立を考えられるようになり、

料理が楽しくなりました!

子どもと料理をすることも増えてきました。

クリーニング屋で働いているせいか、
手の湿疹がひどくステロイドでも

なかなか改善しなかったのに、

重ね煮を取り入れてから、
自然と治りました!

 

体調を崩したら、
まずは台所にあるもので
お手当をできるようになり、
気持ちが楽になりました!

 

 

 

その他にも沢山いただいている
受講生さんの声はこちらをご覧ください。↓

 https://nanohana-seico.com/student-voice

悩みを解決できるヒントを
手渡します!

一緒に重ね煮生活を楽しみませんか?

 

体験クラスの流れ

座学(45分)   
重ね煮の理論、調理法について

 

調理(30~40分)
(旬のお野菜を使った一汁二菜とおやつ)

試食

場所
神奈川県小田原市小八幡
(JR東海道線 国府津駅からバス)
申し込み後に詳細を差し上げます。

 

料金
お一人さま  5500円(税込み)

 

持ち物
エプロン、筆記用具

★お子様連れでご参加できます。
駐車場あります。
お車の方はご相談ください。

お申し込みはこちら

重ね煮を通してお伝えしたいこと

 

譲原 聖子(ゆずりはら せいこ)
重ね煮アカデミー®認定師範

 

小さいお子さんがいても大丈夫!
台所仕事が楽しくなり
もっと気軽にご家族の健康を整えられる!

 

私には、
2歳と4歳の娘がいます。

現在2歳の娘は、
重度のアトピーと言われていました。

アトピーは目で見てすぐにわかるので、
周りの人の些細な言葉に
沢山傷つきました。

 

娘の肌を見るのが辛くなって、
娘の肌ばかり気にして、
娘の表情を見る余裕はありませんでした。

 

アトピーで辛いのはお子さんです。

しかし、
毎日一緒にいるママも同じように

辛いと感じています。

私はお子さんの症状を改善させるためには

ママの心を軽くすることも
大切だと思っています。

 

そんなママの心を少しでも
軽くしたい。

 

それを手助けしてくれるのは
「重ね煮です。

 

重ね煮の調理法と
日本人の身体になじむ食べ方や
先人の知恵を知ることで、

 

アトピーだから、
アレルギーだから、

 

と悩まずに、
情報に振り回されずに
ご家族とママ自身の
心と身体をもっと気軽に整えることが
できます。

 

現在2歳の娘の肌は
油も砂糖も使わない重ね煮を
毎日の食卓の中に取入れることで
無理なく改善していきました。

食べることは生きること。

 

その毎日の献立に悩まずに
簡単に美味しく作って
身体も整えていけたら
気持ちも楽になるとおもいませんか?

 

重ね煮を取り入れることで、
時間と心に余裕ができて
にこにこママになれます!

 

家族みんなで同じものを食べられる
重ね煮でママとして自信をつけませんか?

 

料理が苦手なママ、
お子さんの野菜嫌いに悩むママ、
家族のアレルギーやアトピーに
悩むママにおすすめの調理法です。

 

あなたが笑顔になるお手伝いを
させてくださいね。

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食や健康に関して何か悩みがありましたら、
ご記入ください。家族構成を教えてください。(任意)

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