重ね煮で気楽に家族の健康を整えよう!

初めての方へ(体験教室)

  • HOME »
  • 初めての方へ(体験教室)

 

重ね煮1日体験教室

重ね煮の理論と調理が一日で
学べる1Day体験教室。

2019年後期日程

【新日程】

7月6日(土)満席   終了
7月16日(火)終了

8月27日(火)終了
8月31日(土)終了

9月3日(火)   終了
9月7日(土)終了
9月24日(火)終了

10時30分から13時30分

2019年前期の日程

1月15日(火)終了
1月29日(火)終了
1月26日(土)終了

2月5日(火)終了
2月19日(火)終了
2月26日(火)終了

3月19日(火)終了
3月30日(土)終了

全日程終了しました。

 

場所:神奈川県小田原市
小田原駅または国府津駅からバス
お申し込み後に詳細をご連絡します。

 

お申し込みはこちら

体験教室の流れ

座学(45分)   
重ね煮の理論、調理法について

調理(30~40分)


(旬のお野菜を使った一汁二菜とおやつ)
試食

場所
神奈川県小田原市小八幡
(JR東海道線 国府津駅からバス)
申し込み後に詳細を差し上げます。

料金
お一人さま  5400円(税込み)

持ち物
エプロン、筆記用具

★お子様連れでご参加できます。
駐車場あります。
お車の方はご相談ください。

 

お申し込みはこちら

こんな方におススメです!

重ね煮を知りたい
☑簡単に美味しい料理を作りたい
☑料理が苦手
☑お子さんにお野菜を食べてほしい
☑家族の健康を気楽に整えたい
☑家族の健康をもっと気楽に整えたい
☑妊娠中でも安心して食べれる食事をしたい。
☑何となく体調が悪い
☑アレルギーのお子さんがいる。

こんなお悩みありませんか?

「仕事や家事、子育てで毎日忙しく、
イライラしてつい甘いモノを口にしていませんか?」

 

「子どもや夫、家族の野菜嫌いを
そのままにしてしまっていませんか?」

 

「お子さんに甘いものばかり食べさせて
罪悪感を抱いていませんか?」

 

「離乳食を作るのが大変だと
思っていませんか?」

 

「花粉症や中耳炎で耳鼻科が通いが
続くお子さん。
このままでいいのか不安」

 

カラダとココロの健康はすべて
「食」が基本
となってはじまります。

 

当たり前と想っていた(諦めていた)
自分や家族の悩みを
なくすことができる手がかり

となるのが、

 

《重ね煮と1Day体験教室体験教室
になっています。

重ね煮を取り入れてから、調理が楽になり
子供も美味しいと野菜を食べてくれるように
なった。(Y・S様)

 

仕事をしているので、重ね煮を取り入れてから、
帰ってからの料理が苦ではなくなった。
(Y.M様)

 

調味料が基本的なものしか使っていないのに、
とても味わい深い。(H.Y様)

 

子供がアレルギーがあり、
重ね煮を取り入れるきっかけになった。
美味しくて、家族皆で同じものを
食べられるのが嬉しいです。(T.A様)

 

調味料をあまり使っていないのに、
食材の味や重ね煮の不思議で
全く物足りない感じはなく、
本当に満足でした。(H.F様)

 

お野菜も今まで捨てていた部分も
しっかりと使っていて、
調味料もシンプルで、素材の味が
出ていてとても美味しかった。
(R.S様)

 
このように
お子様の健康と成長のために、
旦那様のバランスの良い食事のために、
そして、
自分自身がしなやかで健康的な
からだとこころをつくるために、
 
 
たくさんのママ達が、
「陰陽調和」の考え方と
「食」の正しい知識を学び、

 

 
油・砂糖不使用ながら
簡単に手早くできる時短料理の重ね煮を
ご家庭で取り入れ、
家族の笑顔を支えています^^

 

お申し込みはこちら

重ね煮って何?

①食材を切って
②鍋に重ねて
③火にかけるの
3ステップの簡単調理法です。

日々の食生活において、
陰陽調和のとれた中庸のものを
いただくことで

自分自身やご家族の体調をととのえ、
身体の内側から健康をつくりあげていく
家庭料理です。

自然界も食材も、
もちろん自然界の一部である
私たち人間の身体も

陰陽(いんよう)」
で考えることができます

 

陰陽はそれぞれ

陰性:ゆるめる、広がる、冷やす
陽性:しめる、縮まる、温める 

 

という特徴があります。
私たちが健康だと感じている時は、
心身の陰陽のバランスが取れた
中庸(ちゅうよう)」
の状態のときです。

 

陰性、陽性のどちらかに傾いてしまった時は、
体調が優れないことになります。

 

その傾き具合が大きいほど 、
体調の崩れ、症状がひどくなります。

日常の食生活に留意し、
日々の傾きを少しの範囲に治めていれば、
体調を崩しにくくなり

万が一、体調を崩しても大事に至らずに
すぐに調子を元に戻すことが出来るのです。

 

その結果
心身のバランスが整い、
ご自身の健康はもちろんのこと
ご家族の体調の管理を行うことが
できるようになります

 

お申し込みはこちら

重ね煮を取り入れるとこう変わります。

〇ご家族の野菜嫌いが軽減する。
〇料理を作るのが楽しくなる。
〇料理のレパートリーが増える。
砂糖、油を使わなくなる。
〇身体の調子が整う。
〇人生がまるく豊かになる。
野菜が美味しくたっぷり食べられる。
〇日々の台所からご家族の健康を守れるようになる。
家族みんなで同じものをたべられる。
〇アトピー、アレルギーが軽減する。

受講生の声

子供を見ながら料理をするのが大変でも重ね煮なら時間が生まれて心に余裕が生まれる。


(1歳の男の子のママ H.S様)

子供を見ながら毎日料理をするのが大変で
手軽にできる重ね
煮を知りたかったのと、

身体に優しくて美味しい重ね煮を知りたくて
受講しました。

座学もしっかりとやって下さり、
なぜ重ね煮が良いのか?
なぜ中庸になるのかが分かりました。

花粉症や体調不良も改善するようになると
聞いたのが印象的でした。

また、
洗いゴマを自分で炒るととても香りが豊かに

なってびっくりしました。

 

実際に食べてみたら、出汁を使っていないし、
調味料も必要最低限なのにとても美味しかった!
とても自然な優しい味がした。

 

重ね煮を取り入れると他のことをする時間が
出来そうなので、家でも実践してみます。

 

講師は、優しくて向上心があり、
知識が豊富でした。

 

料理が苦手なママや
手軽に家族の健康を考えているママに
おすすめしたいです!

妊娠中だけど重ね煮お味噌汁のお陰で体重が増えない。

(2児の男の子のママ 現在妊娠9か月)

「お肉を食べると気持ち悪くなるけど、重ね煮の野菜は
美味しく食べられる。」

現在妊娠中で妊娠をきっかけに身体を整えたくて、
養生科に受講しました。

 

重ね煮のお陰で調理時間が早くなって楽になりました。
子どもたちも以前よりお野菜を
沢山食べてくれるように
なりました。

 

何より「重ね煮お味噌汁」は具沢山な上に甘み
もありとても美味しくて家族みんなのお気に入りです。

 

砂糖や顆粒だしを使わなくなったので
冷蔵庫がスッキリ
しました。
重ね煮だと砂糖を使わなくても十分甘みを
感じられ
美味しく作れます。

 

現在妊娠中ですが、他の料理だと気持ち悪くなるけど、
「重ね煮」だと食べることができて、
体重もあまり増えずにすんでいます。

 

妊娠を期に学びに来れて良かったです。

 

重ね煮を取り入れると、野菜の美味しさを素直に感じるようになりました。

2児のママ A.N様)

重ね煮の調理は方法に興味があり、
受講しました。

調味料を少ししか使っていない事と、
ゴマの炒り方が印象的でした。

実際に食べてみて、野菜の美味しさを素直に
感じました。
とにかく、美味しい!
身体に優しい調理法が知れてよかったです。

家族の健康のためにも家で実践してみます。

講師は、優しく話しやすい方でした。
素敵なママであり、女性です。
とても分かりやすく教えて頂きました。

お母さんや友人におすすめしたいです。

 

その他にも沢山いただいている
受講生さんの声はこちらをご覧ください。↓

 https://nanohana-seico.com/生徒さんの声

 

お申し込みはこちら

重ね煮を通してお伝えしたいこと

 

譲原 聖子(ゆずりはら せいこ)
重ね煮アカデミー®認定師範

毎日忙しいママでも大丈夫。
頑張らなくても毎日の食事で
家族の健康を整えられる!

 

重ね煮を取り入れて、ママの負担を少しでも
減らして、食卓を整えられるようになると
ママが自信がついて笑顔に!
ママが笑顔だと家族も笑顔に。
重ね煮を通してお伝えしたいことがあります。

 

初めまして。
重ね煮料理教室菜の花 譲原聖子と申します。
小田原市で活動をしています。

 

私は3歳、1歳の娘がいます。
長女を妊娠中に重ね煮の体験教室に
行き重ね煮に出会いました。

 

長女を出産してからは毎日が
慌ただしく、元々苦手だった料理を
作るのに苦労していました。

 

そんな時に、重ね煮をみようみまねで
作ってみると、
砂糖、油、出汁を使わずに、簡単に
作れて、野菜もたっぷり。

 

すぐに重ね煮の魅力に惹かれて、
重ね煮生活が始まりました。

 

離乳食にも応用できるので、
ストレスなく無理なく進めることができました。

 

また、
次女は生後4か月の時に重度のアトピー
言われてしまう。

 

周りから「かわいそう。痛そう。カサカサ。」
と言われ、その言葉は私の心に鋭く突き刺さりました。

 

娘の肌を見るたびに落ち込み、
人に会わせたくなくなってしまった時期
ありました。

 

しかし、唯一の救いは、
「油、砂糖を使わない料理を自然と
毎日の食卓に出せていたこと。」

 

それが、
陰陽調和に基づく重ね煮でした。

 

重ね煮なら、家族皆で同じものを美味しく
食べることができた。

 

そんな経験から、
自分と同じように悩むママに
重ね煮をお伝えしたいと想うように
なりました。

 

2019年2月27日
重ね煮アカデミー®認定師範取得。

 

同じように悩むママに重ね煮の
素晴らしさを知ってほしい。

○調理の簡単さ
→皮むき、アク抜きしないのに素材の旨み、

甘みがひろがったまろやかなやさしい味わい

 

○調和の奥深さ
→陰陽の法則に従って重ねて煮ることで

味わいを生み出すため、
組み合わせによって
様々な味わいを楽しめる

 

日々の食事を整え、
体調が悪い時は
身近な食材で手当てする
ことで、

病院のお世話になることもほとんど
なくなりました。

 

これからお母さんになる方や
若いお母さんは

様々な情報に惑わされず、
自分の判断軸をしっかりと持ってもらいたい。
子育てが楽になり、自分自身も楽になります。

 

アレルギー、体調不良で
困っている方だけでなく、

料理嫌い、野菜嫌いの方にこそ
「重ね煮」の魅力を伝えることを
志命と考えています。

 

「食は心と身体を育てる」

 

家族がアレルギー体質で食を見直したい。
体調不良を根本から改善していきたい。
お子様の野菜嫌いを治したい。
実は、お料理が得意ではない。

 

という方に「重ね煮」はぴったりです。

 

もっと気楽にご家庭の健康を整えてみませんか?

お申し込みはこちら

お名前 (必須)

電話番号(必須)

受講希望日(必須)

食や健康に関して何か悩みがありましたら、
ご記入ください。家族構成を教えてください。(任意)

お気軽にお問い合わせください。 TEL 080-1037-8576 24時間メール対応しています。電話は9時〜23時

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.