「料理が苦手でも大丈夫！
アトピーはおうちごはんで
改善できる！」
お子さんの肌を見て毎日落ち込んで
いませんか？
毎日お子さんの肌と睨めっこ。
どうしたら治るのか
答えの見つからない旅を続けて
いませんか？
初めまして😊
「料理が苦手でも大丈夫！
アトピーはおうちごはんで改善できる！」
重ね煮アカデミーの
譲原聖子です。（ゆずりはら）
実は、
この悩みは昔の私でした！
子供の表情を見る余裕はなく、
毎日娘の肌と睨めっこして、
どうしたら治るのだろう？
と模索していました。
アトピーやアレルギーがあると
何を食べさせればいいのかわからない！
そんな風に悩んでいませんか？
でも大丈夫です！！！
アトピーや
アレルギーがあっても
みんなで食べられる
簡単でおいしいごはんが
あるんですよ！
しかも、
砂糖も油も使わずに作れるうえに、
食べているうちに体が元気になるのです！
娘も重ね煮にはたくさん助けられて
きました！
あなたも、
重ね煮の知恵を身に付けて
心にゆとりをもって
ママとしての自信をつけませんか？
オンラインならではのいいところ
✅自宅など好きな場所で受けることが
できるので、時間を無駄にしません！
✅カメラをオフにできるので、
授乳しながらでも受けることができます
✅座学に集中できます
調理は動画で学ぶので、
当日は座学に集中できます！
✅オンラインクラスは
土日に開催するので、
働いているママも参加できます！
オンラインならではの良さがあります！
対面と変わらずに
分かりやすく、楽しく学ぶことが
できます！
安心してご参加くださいね。
オンライン重ね煮アカデミー体験クラス
11月14日(土) NEW
８月１日（土）満員御礼
10月10日(土) 満員御礼
１０時～１２時
【時間】 10：00～12：00
【場所】 ご自宅など
Wi-Fiが整っている環境の場所
【受講料】お1人さま 5,500円（税込み）
こんな悩みはありませんか？
子供がアトピーで何を
食べさせたらいいのかわからない。
子供にアレルギーがあって
別でご飯を作っていて
大変。
子供が偏食で悩んでいる
子供の頑固な便秘に悩んでいる
アレルギーの薬が手放せない
年々花粉症がひどくなっている
体とココロの健康は、
すべて「食」が基本と
なって始まります。
当たり前だと思って諦めていた
自分や家族の悩みや
不調をなくす手掛かりとなるのが、
《オンライン
重ね煮アカデミー体験クラス》
です！
オンラインでも対面と変わらずに
しっかり身に付けることができる
カリキュラムになっています！
こんな人におすすめです！
✅お子さんのアトピーを改善したい！
✅お子さんにアレルギーがあって
何を食べさせたらいいのかわからない。
✅家族みんなで同じものを食べたい！
✅料理が苦手だけどお子さんに
お野菜たっぷりのごはんを食べさせたい！
✅家族の健康を守れるようになりたい！
重ね煮アカデミーで変化した感動の声
重ね煮を
取り入れてからアトピーが改善した。
（S.Y様）
ステロイドでも治らなかった
手湿疹が改善された！
（Y・Ｓ様）
子供のアレルギーが
落ち着いてきた！
（Ｙ．Ｍ様）
アトピーっ子の頑固な
便秘が解消した
（Ｈ．Ｙ様）
子供がアレルギーがあり、
重ね煮を取り入れるきっかけになった。
美味しくて、家族皆で同じものを
食べられるのが嬉しいです。（Ｔ．Ａ様）
アトピーで食べられるものが
ないもない気がして泣きながら
食事をしていましたが
食べることが楽しくなりました。（Ｈ．Ｆ様）
このように
お子様の健康と成長のために、
旦那様のバランスの良い食事のために、
そして、
自分自身がしなやかで健康的な
からだとこころをつくるために、
たくさんのママ達が、
「陰陽調和」の考え方と
「食」の正しい知識を学び、
油・砂糖不使用ながら
簡単に手早くできる
時短料理の重ね煮を
ご家庭で取り入れ、
家族の笑顔を支えています！
「重ね煮」が健康な心身をつくる理由
①食材を切って
②鍋に重ねて
③火にかけるの
３ステップの簡単調理法です。
日々の食生活において、
陰陽調和のとれた「中庸」のものを
いただくことで
自分自身やご家族の体調をととのえ、
身体の内側から健康をつくりあげていく
「家庭料理」です。
自然界も食材も、
もちろん自然界の一部である
私たち人間の身体も
「陰陽（いんよう）」
で考えることができます。
陰陽はそれぞれ
陰性：ゆるめる、広がる、冷やす
陽性：しめる、縮まる、温める
という特徴があります。
私たちが健康だと感じている時は、
心身の陰陽のバランスが取れた
「中庸（ちゅうよう）」
の状態のときです。
陰性、陽性のどちらかに
傾いてしまった時は、
体調が優れないことになります。
その傾き具合が大きいほど 、
体調の崩れ、症状がひどくなります。
日常の食生活に留意し、
日々の傾きを少しの範囲に治めていれば、
体調を崩しにくくなり
万が一、
体調を崩しても大事に至らずに
すぐに調子を元に戻すことが出来るのです。
その結果
心身のバランスが整い、
ご自身の健康はもちろんのこと
ご家族の体調の管理を行うことが
できるようになります。
重ね煮を取り入れるとこう変わります!
〇ご家族の野菜嫌いがなくなった。
〇料理を作るのが楽しくなる。
〇料理のレパートリーが増える。
〇砂糖、油を使わなくなった。
〇身体の調子が整う。
〇人生がまるく豊かになる。
〇野菜が美味しくたっぷり食べられる。
〇日々の台所からご家族の健康を守れるようになる。
〇家族みんなで同じものをたべられる
生徒さんの喜びの声
体調を崩した娘がやっと口にしたのは「重ね煮お味噌汁」でした。
（M.Hさん 小田原市在住 ３歳女の子のママ）
重ね煮を取り入れてからは、
調理が早くなり、
同時に何品も作れるようになりました。
子どもの食べっぷりに毎回びっくりします。
重ね煮ごはんを食べた後は
身体がポカポカしてきます。
また体調を崩した娘が、
一切食事を受けつけなかった時に
やっと食べたのはゼリーやアイスではなく、
重ね煮お味噌汁でした。
子どもは、自分が身体に必要なものが
本能的にわかっているように感じました。
家族の健康を整えたいと思っている方に
おすすめです。
アトピーでも食事を楽しめるようになった！
（C.Nさん 広島県在住 ２歳、０歳のママ）
自分のアトピー悪化と
娘の肌が弱いことに悩み、
これからどのような
食事をしたら良いのか
知りたく受講をしました。
アトピーのことを調べれば
調べるほど食べられる
ものがなくなり、
仕方なく
泣きながら授乳のために
頑張って食べていました。
ですが、
重ね煮を学んでからは
食べることが楽しくなり
安心して食べることができる
ようになりました。
アトピーが悪化する
原因にもなっている
油やお砂糖を使わなくても
美味しい料理を作ることができて
うれしいです。
２才の娘も重ね煮ご飯を
よく食べてくれるように
なりました。
重ね煮おやつも
簡単でおいしいので
娘と一緒に
楽しく作っています。
これから、
養生科で学びを深めながら
体の中から整えていきたいです！
ステロイドでも治らなかった手湿疹が治った！
（Y.M様 埼玉県 4歳、2歳の2児のママ）
毎月子供が体調を崩して
病院に通っていましたが、
重ね煮を学んでからは、
病院に通わなくて良くなりました！
体調を崩しにくくなり、
体調を崩しても軽くすみ、
すぐに治るようになりました。
料理を作るのが苦痛に感じていましたが、
家族の体調をみて
献立を考えられるようになり、
料理が楽しくなりました！
子どもと料理をすることも増えてきました。
クリーニング屋で働いているせいか、
手の湿疹がひどくステロイドでも
なかなか改善しなかったのに、
重ね煮を取り入れてから、
自然と治りました！
体調を崩したら、
まずは台所にあるもので
お手当をできるようになり、
気持ちが楽になりました！
アトピーの娘の肌がつるつるになってきた！
（小学生のママ）
油も砂糖も使わない
重ね煮をつづけていたら、
娘のアトピーが改善されてきて
かゆみも軽減してきました。
それと同時に
ひどかった便秘も解消し
とても驚いています。
これからも続けて、
アトピーを治していきたいです。
料理のことでだけではなく
アトピーの相談も聞いていただき
とても気持ちが軽くなりました。
オンライン体験クラスの流れ
①事前にお送りする
レシピ＆レシピ動画で重ね煮を作る
体験クラスのレシピと作り方の動画を
講座1週間前にお送りします。
動画を見て、まずは重ね煮を作って
みてください。
②zoomアプリをダウンロードする
講座当日は《zoom》という
会議アプリを使用します。
設定や使用方法はとっても簡単です！
参加される方には詳しい手順を
事前に講座当日までに設定をお願いします。
③当日
事前にお送りしたzoomの
URLからお入りください。
2時間ほどの講座になりますので
飲み物を飲みながら、
メモを取りながら
参加してくださいね。
悩みを解決できるきっかけを
お渡しいたします。
お気軽に質問などしてくださいね！
④もう1回作ってみよう！
体験クラス受講後は
すぐにまた作りたくなりますよ★
作ってみてわからなかった箇所は
気軽に聞いてくださいね。
動画を見ながら繰り返し作ってみて
くださいね(^^♪
キャンセルポリシー
入金後はキャンセルは
お受けすることはできません。
内容や注意事項をよく読んで確認
いただいてからお申込みをお願い致します。
キャンセル待ちの方もいるので
キャンセルされる場合には
お早めにお願いします！
２０２０年オンライン重ね煮アカデミー体験クラス
11月14日(土) NEW
１０月１０日（土）満員御礼
【時間】 10：00～12：00
【場所】 ご自宅など
Wi-Fiが整っている環境の場所
【受講料】お1人さま 5,500円（税込み）
☆あなたの参加心よりお待ちしています☆
アトピーはおうちごはんで改善できる！
譲原 聖子（ゆずりはら せいこ）
重ね煮アカデミー®認定師範
料理が苦手でも大丈夫！
アトピーはおうちごはんで改善できる！
私には、
５歳と２歳の娘がいます。
現在2歳の娘は、
重度のアトピーと言われていました。
アトピーは目で見てすぐにわかるので、
周りの人の些細な言葉に
沢山傷つきました。
娘の肌を見るのが辛くなって、
肌ばかり気にして、
表情を見る余裕はありませんでした。
アトピーで辛いのはお子さんです。
しかし、
毎日一緒にいるママも同じように
辛いと感じています。
私はお子さんの症状を改善させるためには
ママの心を軽くすることも
大切だと思っています。
そんなママの心を少しでも
軽くしたい。
それを手助けしてくれるのは
「重ね煮」です。
重ね煮の調理法と
日本人の身体になじむ食べ方や
先人の知恵を知ることで、
アトピーだから、
アレルギーだから、
と悩まずに、
情報に振り回されずに
ご家族とママ自身の
心と身体をもっと気軽に整えることが
できます。
現在2歳の娘の肌は
油も砂糖も使わない重ね煮を
毎日の食卓の中に取入れることで
無理なく改善していきました。
食べることは生きること。
その毎日の献立に悩まずに
簡単に美味しく作って
身体も整えていけたら
気持ちも楽になると思いませんか？
重ね煮を取り入れることで、
時間と心に余裕ができて
にこにこママになれます！
家族みんなで同じものを食べられる
重ね煮でママとして自信をつけませんか？
料理が苦手なママ、
お子さんの野菜嫌いに悩むママ、
ご家族のアレルギーやアトピーに
悩むママにおすすめの調理法です。
ご家族が元気で過ごせる
お手伝いをさせてくださいね。
