「アトピーは
おうちごはんで改善できる！」
オンライン体験クラスは
お家にいながら全国どこからでも
学ぶことができます！
知恵とレシピで
家族を守る知恵を身つけませか？
２０２０年オンライン体験クラス
🆕10月10日(土)
８月１日（土）終了
満員🈵→増席2→満席🈵
次回の開催日はメルマガなどで
お知らせします！
【時間】 10：30～12：30
【場所】 ご自宅など
Wi-Fiが整っている環境の場所
【受講料】お1人さま 5,500円（税込み）
こんな悩みはありませんか？
子供がアトピーで何を
食べさせたらいいのかわからない。
子供にアレルギーがあって
別でご飯を作っていて
大変。
子供が偏食で悩んでいる
子供の頑固な便秘に悩んでいる
アレルギーの薬が手放せない
年々花粉症がひどくなっている
体とココロの健康は、
すべて「食」が基本と
なって始まります。
当たり前だと思って諦めていた
自分や家族の悩みや
不調をなくす手掛かりとなるのが、
《重ね煮オンライン体験クラス》
です！
オンラインでも対面と変わらずに
しっかり身に付けることができる
カリキュラムになっています！
こんな人におすすめです！
✅お子さんのアトピーを改善したい！
✅お子さんにアレルギーがあって
何を食べさせたらいいのかわからない。
✅家族みんなで同じものを食べたい！
✅料理が苦手だけどお子さんに
お野菜たっぷりのごはんを食べさせたい！
✅家族の健康を守れるようになりたい！
重ね煮アカデミーで変化した感動の声
重ね煮を
取り入れてからアトピーが改善した。
（S.Y様）
ステロイドでも治らなかった
手湿疹が改善された！
（Y・Ｓ様）
子供のアレルギーが
落ち着いてきた！
（Ｙ．Ｍ様）
子供が野菜をたくさん
食べてくれるようになった。
（Ｈ．Ｙ様）
子供がアレルギーがあり、
重ね煮を取り入れるきっかけになった。
美味しくて、家族皆で同じものを
食べられるのが嬉しいです。（Ｔ．Ａ様）
調味料をあまり使っていないのに、
食材の味や重ね煮の不思議で
全く物足りない感じはなく、
本当に満足でした。（Ｈ．Ｆ様）
お野菜も今まで捨てていた部分も
しっかりと使っていて、
調味料もシンプルで、素材の味が
出ていてとても美味しかった。
（Ｒ．Ｓ様）
このように
お子様の健康と成長のために、
旦那様のバランスの良い食事のために、
そして、
自分自身がしなやかで健康的な
からだとこころをつくるために、
たくさんのママ達が、
「陰陽調和」の考え方と
「食」の正しい知識を学び、
油・砂糖不使用ながら
簡単に手早くできる時短料理の重ね煮を
ご家庭で取り入れ、
家族の笑顔を支えています＾＾
「重ね煮」が健康な心身をつくる理由
①食材を切って
②鍋に重ねて
③火にかけるの
３ステップの簡単調理法です。
日々の食生活において、
陰陽調和のとれた「中庸」のものを
いただくことで
自分自身やご家族の体調をととのえ、
身体の内側から健康をつくりあげていく
「家庭料理」です。
自然界も食材も、
もちろん自然界の一部である
私たち人間の身体も
「陰陽（いんよう）」
で考えることができます。
陰陽はそれぞれ
陰性：ゆるめる、広がる、冷やす
陽性：しめる、縮まる、温める
という特徴があります。
私たちが健康だと感じている時は、
心身の陰陽のバランスが取れた
「中庸（ちゅうよう）」
の状態のときです。
陰性、陽性のどちらかに
傾いてしまった時は、
体調が優れないことになります。
その傾き具合が大きいほど 、
体調の崩れ、症状がひどくなります。
日常の食生活に留意し、
日々の傾きを少しの範囲に治めていれば、
体調を崩しにくくなり
万が一、
体調を崩しても大事に至らずに
すぐに調子を元に戻すことが出来るのです。
その結果
心身のバランスが整い、
ご自身の健康はもちろんのこと
ご家族の体調の管理を行うことが
できるようになります。
重ね煮を取り入れるとこう変わります!
〇ご家族の野菜嫌いがなくなった。
〇料理を作るのが楽しくなる。
〇料理のレパートリーが増える。
〇砂糖、油を使わなくなった。
〇身体の調子が整う。
〇人生がまるく豊かになる。
〇野菜が美味しくたっぷり食べられる。
〇日々の台所からご家族の健康を守れるようになる。
〇家族みんなで同じものをたべられる
生徒さんの喜びの声
体調を崩した娘がやっと口にしたのは「重ね煮お味噌汁」でした。
（M.Hさん 小田原市在住 ３歳女の子のママ）
重ね煮を取り入れてからは、
調理が早くなり、
同時に何品も作れるようになりました。
子どもの食べっぷりに毎回びっくりします。
重ね煮ごはんを食べた後は
身体がポカポカしてきます。
また体調を崩した娘が、
一切食事を受けつけなかった時に
やっと食べたのはゼリーやアイスではなく、
重ね煮お味噌汁でした。
子どもは、自分が身体に必要なものが
本能的にわかっているように感じました。
家族の健康を整えたいと思っている方に
おすすめです。
アトピーを体の中から改善できる！
（C.Nさん 広島県在住 ２歳、０歳のママ）
自分のアトピー悪化と
次女の肌が弱いことに悩み、
これからどのような
食事をしたら良いのかが学びたく
受講しました。
アトピーが悪化する
原因にもなっている
油やお砂糖を使わなくても
美味しい料理を作ることが
出来ることが分かったし、
実際に作って
食べてみて実感もできました！
これから、養生科で学びながら
体の中から整えていきたいです！
ステロイドでも治らなかった手湿疹が治った！
（Y.M様 埼玉県 4歳、2歳の2児のママ）
毎月子供が体調を崩して
病院に通っていましたが、
重ね煮を学んでからは、
病院に通わなくて良くなりました！
体調を崩しにくくなり、
体調を崩しても軽くすみ、
すぐに治るようになりました。
料理を作るのが苦痛に感じていましたが、
家族の体調をみて
献立を考えられるようになり、
料理が楽しくなりました！
子どもと料理をすることも増えてきました。
クリーニング屋で働いているせいか、
手の湿疹がひどくステロイドでも
なかなか改善しなかったのに、
重ね煮を取り入れてから、
自然と治りました！
体調を崩したら、
まずは台所にあるもので
お手当をできるようになり、
気持ちが楽になりました！
オンライン体験クラスの流れ
①事前にお送りする
レシピ＆レシピ動画で重ね煮を作る
体験クラスのレシピと作り方の動画を
講座1週間前にお送りします。
動画を見て、まずは重ね煮を作って
みてください。
②zoomアプリをダウンロードする
講座当日は《zoom》という
会議アプリを使用します。
設定や使用方法はとっても簡単です！
参加される方には詳しい手順を
事前に講座当日までに設定をお願いします。
③当日
事前にお送りしたzoomの
URLからお入りください。
2時間ほどの講座になりますので
飲み物を飲みながら、
メモを取りながら
参加してくださいね。
悩みを解決できるきっかけを
お渡しいたします。
お気軽に質問などしてくださいね！
④もう1回作ってみよう！
体験クラス受講後は
すぐにまた作りたくなりますよ★
作ってみてわからなかった箇所は
気軽に聞いてくださいね。
動画を見ながら繰り返し作ってみて
くださいね(^^♪
キャンセルポリシー
入金後はキャンセルは
お受けすることはできません。
内容や注意事項をよく読んで確認
いただいてからお申込みをお願い致します。
２０２０年オンライン体験クラス
８月１日（土）
【時間】 10：30～12：30
【場所】 ご自宅など
Wi-Fiが整っている環境の場所
【受講料】お1人さま 5,500円（税込み）
アトピーはおうちごはんで改善できる！
譲原 聖子（ゆずりはら せいこ）
重ね煮アカデミー®認定師範
料理が苦手でも大丈夫！
アトピーはおうちごはんで改善できる！
私には、
2歳と4歳の娘がいます。
現在2歳の娘は、
重度のアトピーと言われていました。
アトピーは目で見てすぐにわかるので、
周りの人の些細な言葉に
沢山傷つきました。
娘の肌を見るのが辛くなって、
娘の肌ばかり気にして、
娘の表情を見る余裕はありませんでした。
アトピーで辛いのはお子さんです。
しかし、
毎日一緒にいるママも同じように
辛いと感じています。
私はお子さんの症状を改善させるためには
ママの心を軽くすることも
大切だと思っています。
そんなママの心を少しでも
軽くしたい。
それを手助けしてくれるのは
「重ね煮」です。
重ね煮の調理法と
日本人の身体になじむ食べ方や
先人の知恵を知ることで、
アトピーだから、
アレルギーだから、
と悩まずに、
情報に振り回されずに
ご家族とママ自身の
心と身体をもっと気軽に整えることが
できます。
現在2歳の娘の肌は
油も砂糖も使わない重ね煮を
毎日の食卓の中に取入れることで
無理なく改善していきました。
食べることは生きること。
その毎日の献立に悩まずに
簡単に美味しく作って
身体も整えていけたら
気持ちも楽になると思いませんか？
重ね煮を取り入れることで、
時間と心に余裕ができて
にこにこママになれます！
家族みんなで同じものを食べられる
重ね煮でママとして自信をつけませんか？
料理が苦手なママ、
お子さんの野菜嫌いに悩むママ、
ご家族のアレルギーやアトピーに
悩むママにおすすめの調理法です。
ご家族が元気で過ごせる
お手伝いをさせてくださいね。
