★《メルマガ登録》 卵、乳製品不使用「ひな祭りごはん」

できれば「ひな祭りごはん」も
アトピーっ子のからだに負担のないものを
安心して食べさせられたらいいと思いませんか？

このテキストでは
頑張らなくてもアトピーっ子の
からだに負担にならない

『アトピーっ子ママも安心♪
卵、乳製品不使用！
ひな祭りごはん』

ぜひ、ひなまつりに作ってみてくださいね♪

私の娘は生後４か月の頃に
重度のアトピーと言われました。

そんな時に私と娘の力となったのは、
アトピーっ子のからだの負担となる
砂糖も油も使わない
「重ね煮ごはん」でした。

重ね煮は
イベントなどのハレの日にも
活躍します。

「重ね煮ちらし寿司」は
白砂糖や卵、を使わずに
手軽に作ることが出来るので、

アトピーっ子の娘も
一緒に子どもの日ごはんを
楽しむことができています♪

アトピーっ子の娘も
家族と同じものが食べられる
重ね煮ごはんは
私の気持ちも軽くしてくれました。

また市販の柏餅は
アトピーが悪化するのでは？
と心配になりますが、

ついつい
買ってしまう柏餅ですが、
意外に簡単に手作りできるのですよ！

「手作り桜餅」は
あんこは小豆ではなく、
でんぷん質が多くて
アレルギーが出にくい
金時豆で作ります。

だからアトピーっ子も安心♪

また、
金時豆で作るあんこは
甘みが出やすいので
甘みを調節できるのも
嬉しいですね。

また、皮も米粉で作れるのも
ポイントです♪

アトピーっ子も
こどもの日ごはんを
家族と一緒のものを
食べられると嬉しいですよね。

ぜひ、
テキストを手にとって
活用してみて下さいね。

こんにちは。

重ね煮アカデミーの譲原聖子と申します。（ユズリハラ）

私には
6歳と4歳の娘がいます。

そして私には夢があるんです。

それは

「将来娘たちに
子どもを産める健康なからだと
健やかな心を手渡すこと」。

長女を出産してからは毎日慌ただしく
元々苦手だった料理を作るのに苦労していたところ、次女が生後４か月で重度のアトピーと診断。

周りから言われる
「かわいそう。痛そう。カサカサだね。」

その言葉は私の心に鋭く突き刺さりました。

娘の肌を見るたびに落ち込み、
人に会わせたくないと思う時期もありました。
 

そんな私の心を救ってくれたのが、
アトピーの悪化原因となる
「砂糖、油を使わずに作れる「重ね煮」でした。

砂糖、油、出汁を使わずに、
簡単に作れて、野菜もたっぷり。

すぐに重ね煮の魅力に惹かれて、
重ね煮生活が始まりました。

離乳食にも応用することができるので、
ストレスなく進めることができました。

重ね煮だから、
アトピーっ子のからだの負担にならず、
かつ、家族皆で同じものを
美味しく食べることができたこと。

このことも私の心を軽くしてくれたのです。

毎日の食事に重ね煮を取り入れることで
次女の肌も自然と改善されました。

また、体調が悪い時には
身近な食材で手当てすることで、

家族は病院のお世話になることも
今はほとんどなくなっています。

そんな経験を通し、

お子さんのアトピーに悩むママ
お子さんの野菜嫌いに悩むママ
料理が苦手なママに
重ね煮をお伝えしていきたい！！

その想いが強くなり、ついに

２０１９年２月２７日
重ね煮アカデミー®認定師範を取得までしたのです。

一人でも多くの

お子さんのアトピーで悩むママ、
お子さんの野菜嫌いで悩むママ、
料理が苦手なママに

重ね煮の素晴らしさを知ってほしいと思い
活動をスタートさせました。

食は心と身体を育てます。

そんな方に「重ね煮」はぴったりです。

アレルギー、体調不良で困っている方だけでなく、
料理嫌い、野菜嫌いの方にこそ
「重ね煮」はおすすめなんです。

料理が苦手でも大丈夫！
アトピーはおうちごはんで改善できる！

ぜひ、お子さんとおやつ作りを楽しんでくださいね。