アトピーはおうちごはんで改善できる

  アトピーっ子に「米粉」なら安心？ 今、世の中には グルテンフリー表示や 米粉を使った製品が 増え続けています。     グルテンフリー 国産米粉使用 の言葉を目にすると 良い商品のように 感じますよね。   実際に アトピーのお子さんをもつママに 米粉なら安心と米粉の製品を おやつに食べていた方がいました！     もちろん 代替え品として 嗜好品としてとる分には いいんですが   注意点があるので お話しますね。   小麦アレルギーがあると ...

    食の中心を変える   アトピーっ子の肌とカラダを強くする！ 3つの知恵   １、油と砂糖を控える ２、食の中心を変える ３、野菜の皮はむかずにアクごと食べる！   今日は2つ目の 「食の中心を変える」      今の日本は経済的にやはり豊かで 色々な国の色々な形態の食品が 手に入りますよね。       テレビのグルメ番組 肉いっぱいの番組 スイーツいっぱいの番組 芸能人オススメのレストランなど     キラ ...

  「梅醤エキス」をご存知ですか？   梅醤エキスとは、 梅干しと醤油をよく混ぜ合わせたもの。 身体の不調の手当てにも、 調味料としても使える優れもの。 梅の古いことわざに【その日の難のがれ】とあります。 朝、出掛ける前に梅干を食べると、 その日は災難をまぬがれるというもの。 昔、旅人が、その土地特有の熱病や風土病にかからないように、 梅干を「薬」として携帯していたと言われます。   梅に殺菌効果があることは、 古くから体験として伝えられてきたこと。 梅は多くのクエン酸を含み ...

春にアトピーを悪化させないためにできる３つの知恵   「食」の観点から お話しています！     今日は１つ目の 油と砂糖を控えるについて お話します！   アトピーっ子の免疫力をあげる食習慣！油と砂糖を控える     アトピーっ子の肌とカラダを強くする！ 3つの知恵   １、油と砂糖を控える ２、食の中心を変える ３、野菜の皮はむかずにアクごと食べる！   年々増えている子どものアトピー、 気管支喘息、花粉症、中耳炎などのアレルギー   アレルギーは免疫力が低いほど、 発症 ...

  「旦那さんがごぼうが苦手です ごぼうの代わりに何を入れたらいいですか？」   ご家族にアレルギーの方がいる この野菜がお家にない！ ご家族の誰かが苦手な野菜が入っている！     ということもありますね。   2パターンの方法をご紹介します。   １、ごぼうを違う野菜で代用する場合 単純にごぼうを抜いてしまうと お味噌汁が少し陰性に偏ってしまいます。   その時は 人参の分量を増やす または ちりめんじゃこ大さじ１を 味噌の上にのせ ...

雪は大丈夫でしょうか？   強い冬型の気圧配置や過去最強クラスの 寒波によって日本海側の地域中心に 猛烈な吹雪や大雪となっていますね。     雪が強い場合は 無理に外出しないようにしてくださいね。     ここで改めて 重ね煮の知恵を交えて 防災について考えたいと 思います。     重ね煮の知恵が 役に立ったら嬉しいです！     養生科でも 何度もお伝えしている   命の3本柱について   ...

お子さんが熱がある時 ママがおうちでできる手当て法を ご紹介しています。     昨日は38度以上のお熱が出たときの お手当てについてご紹介しました☺     今日は回復期に飲みたい！命の ポタージュについて お伝えします。     回復期に飲みたい♪命のスープ 食欲がなかったお子さんも 急性期を乗り越えて、 「お腹がすいた！」 となったら、、、、       嬉しいけれど慌てないで！   & ...

明日はバレンタインですね♪   旦那さんへ。 お世話になっている方へ。 大好きなあの人へ。   大切な人に想いを届けるって ドキドキ、わくわくしますよね☺       私からは 甘いチョコもいいけれど 甘くない愛情たっぷり♪ ルーなし！ 重ね煮ハヤシライスのご紹介をしますね！     これなら、 アトピーっ子も安心して 食べられますね☺     アトピーっ子も喜ぶ！ルーなし！ハヤシライス     【材料と作り方】 -------〇------- あさり、えび ...

カロナールを探しに走る前に 代わりになる薬を探す前に 知っていてほしいことを お伝えしますね♪     お子さんが急に発熱をしたら 慌ててしまうとは思いますが、 まず様子を見てください。     顔色は良いか、悪いか 寒気がするのか、暑いのか 元気があるか、 食欲はあるか。     熱は体内に入った ウィルスの働きを鈍らせるために 出るもの、     ですから 熱が出たらすぐ 解熱剤ではないのです。     ...

砂糖、バター不使用！子どもと一緒に作れる簡単アップルパイ♪   今日は おうち時間にお子さんと 一緒に楽しめる！ おやつ作りのご紹介をしますね♪   砂糖、バターなし！ 《ホットアップルパイ》   ★小麦粉と油は使っているので アトピーっ子は症状と ご相談して下さね♪   材料 -----------〇------------ レーズン　大さじ１ りんご　　1個...5㎜角切り ------------------------- 水　大さじ２ 梅酢　少々（あれば） ...

7日間に渡って我が家のアトピーっ子おやつをご紹介してきました！     1お手当にもなる！はちみつレモンゼリー2節分で余ったお豆の美味しい活用法！3昔懐かしい味がする！石垣もち4つるつるがおいしい♪みたらし団子5喉のイガイガにも！れんこんごはん6砂糖不使用！さつまいもとりんごの葛あん煮7油不使用！大学芋   気に入った「おやつ」は見つかりましたか？   本日の「おやつ」は油を使わない！《大学芋》のご紹介をしますね♪   【材料と作り方】 さつまいも　400 ...

今日のアトピーっ子「おやつ」は自然な甘みを生かしたさつまいもとりんごを使った 美味しい♪おやつをご紹介しますね♪ とろみに本葛粉も使っているのでお手当にも〇 便秘の時にもいいですよね♪   お子さんも「薬」ではなくて いつものおやつが「お手当」になるとホッと安心しますね。   《さつまいもとりんごの葛あん煮》   【材料と作り方】 ———–〇———–さつまいも 中1本 ・ ...