譲原聖子

生後4か月で次女が重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」を通して健康になる知恵をお伝えしています。

【基礎科】喜びの声

もっと学びたい♪知識が増えたのが嬉しい!《重ね煮アカデミー基礎科》

2023/12/1  

    長女8歳、長男4歳 重ね煮アカデミーで学ぶ前にどんなことに悩んでいましたか? 子ども達が便秘がちであること、 時間がなく食事をお惣菜などに頼りがちで健康が心配なこと なぜ私 ...

重ね煮コラム 重ね煮ヒストリー

ママだからできることがある♪《重ね煮ストーリー⑥未来に向けて》

2023/10/24  

こんにちは! 料理が苦手でも大丈夫! アトピーはおうちごはんで改善できる! 重ね煮アカデミー菜の花 主菜 譲原 聖子です。   重ね煮ストーリーをお届けしています! ①夕飯作りに2時間かかっ ...

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アトピーっ子ママのチカラになれる師範になる!!《重ね煮ストーリー⑤》

2023/10/24  

料理が苦手でも大丈夫! アトピーはおうちごはんで改善できる! 重ね煮アカデミー「菜の花」主宰 譲原 聖子です。   今日は重ね煮アカデミー菜の花を 開講したストーリーをお話します♪ &nbs ...

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娘の重度のアトピー。24時間一緒にいるのが辛い。《重ね煮ストーリー④》

2023/10/16  

こんにちは! 料理が苦手でも大丈夫! アトピーはおうちごはんで改善できる! 重ね煮アカデミー菜の花 主菜 譲原 聖子です。   重ね煮ストーリーをお届けしています! ①夕飯作りに2時間かかっ ...

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子どもを元気いっぱい育てたい!!《重ね煮ストーリー③》

2023/10/15  

こんにちは! 料理が苦手でも大丈夫! アトピーはおうちごはんで改善できる! 重ね煮アカデミー菜の花 主菜 譲原 聖子です   重ね煮ストーリーをお届けしています! ①夕飯作りに2時間かかって ...

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体を治すのはお医者さんやお薬だと思い込んでいた《重ね煮ストーリー②》

2023/10/15  

料理が苦手でも大丈夫! アトピーはおうちごはんで改善できる! 重ね煮アカデミー「菜の花」主宰 譲原 聖子です!(ゆずりはら) 夕飯作りに2時間かかっていました。。 の続きから♪ 体を治すのはお医者さん ...

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夕飯作りに2時間かかっていました。。《重ね煮ストーリー①》

2023/10/13  

料理が苦手でも大丈夫! アトピーはおうちごはんで改善できる! 重ね煮アカデミー「菜の花」主宰 譲原 聖子(ゆずりはら)   夕飯作りに2時間かかっていました。。   今日は私が起業 ...

重ね煮コラム

マクロビオティックと重ね煮ってどう違うの?④〜ごはんの食べ方〜

2023/10/7  

マクロビオティックと重ね煮の違い マクロビオティックと重ね煮の違いは大きく分けて4つあります。 マクロビオティックと重ね煮の違い 1.陰陽調和の考え方 2.油の使い方 3.動物性たんぱく質の考え方 4 ...

重ね煮コラム

マクロビオティックと重ね煮ってどう違うの?③~肉・魚・卵の考え方~

2023/10/2  

  重ね煮に関してよくあるご質問の一つに、 マクロビと重ね煮、何だか似ているようだけど、どう違うの? というものがあります。   そこで、「マクロビオティックと重ね煮の違い」をテー ...

重ね煮コラム

カサカサかゆい!子供の乾燥肌を予防改善する秋の食べ方【レシピ付】

2023/10/2  

空気も気温もすっかり 秋めいてきましたね。   食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・ など、楽しみがたくさんある秋ですが、 秋から冬にかけては乾燥の季節。     アト ...