♪まだ閉じないでください！♪
いいお知らせがあるよ！
『アトピーっ子のからだを強くする！
家族みんなで食べられる
おいしいごはん』
プレゼントのお申込みを
受け付けました！!
こんにちは。
重ね煮アカデミー®認定師範の
譲原聖子です。
このたびは、
「アトピーは
おうちごはんで改善できる！」
読者特典
期間限定 無料PDFプレゼント
にお申込みいただき
誠にありがとうございます！
今から10分以内
にご登録いただいたメールアドレスに
プレゼントテキストダウンロード先URL
が記載したメールが届きますので、
確認してくださいね。
万が一、
メールが届かない場合は
迷惑メールボックスをご確認いただくか、
登録されたメールアドレスに
間違えがある可能性がありますので、
お手数ですが、
再度お申込みいただきますよう
よろしくお願いします。
\今だからこそ/
お申込み可能な
《オンライン重ね煮アカデミー体験クラス》
のご案内です！
【202１年前期日程】
梅雨にアトピーを悪化させない！！
★オンライン重ね煮アカデミー体験クラス
5月27日（木）
6月8日（土）
6月12日（火）
1月30日（土）満席
2月27日（土）満席
3月9日（火）満席
１０：００～１２：００
脱！情報ジプシー！
季節により沿った食の軸を手に入れて
▼アトピーを悪化させない方法▼
「アトピーっ子ママのための体験クラスです」
☑子供がアトピーで
何を食べさせたらいいのか
分からない！
☑アトピーをからだの中から
改善させたい！
☑子供にアトピーがあって
授乳していいのか悩むママ
☑アトピーやアレルギーがある
子供にどんな離乳食をあげたら
いいのかわからない。
☑ステロイドだけに
頼っていいのか不安になる。
☑アトピーがあっても
家族みんなで同じものを
食べられる料理が知りたい。
☑子供を
アレルギーにさせたくない！
☑アトピーで調べれば調べるほど
食べられるものがなく不安。
このようなお悩みがある方へ
解決策になる手がかりを
手渡します。！
毎日、お子さんの肌と
睨めっこして、
アトピーっ子の食事作りに
悩んでいるママに
もっとママが心に余裕をもって、
あたたがあなたらしく。
自分の時間も大切に出来る
お手伝いをさせてください。
今だからこそ！
《オンライン重ね煮アカデミー体験クラス》にて
アトピーっ子もママも
重ね煮料理で
気持ちにゆとりが生まれ、
からだも心も楽になる！
が叶う。
そんなあなたにおすすめです！
お子さんのアトピーを
▼食事で改善したいママは今すぐこちら▼▼
オンライン重ね煮アカデミー体験クラスのご案内
陰陽調和に基づく重ね煮の
理論と調理が
たった1日で学べる
\アトピーっ子ママのための/
《オンライン重ね煮アカデミー体験クラス》
【202１年前期日程】
★オンライン重ね煮アカデミー体験クラス
３月２７日（土）
４月６日（火）
1月30日（土）満席
2月27日（土）満席
3月9日（火）満席
１０：００～１２：００
アトピーはおうちごはんで改善できる！！
▼知恵と具体策が手に入る！！▼
体験クラスの流れ
《対面の場合》
座学（45分）
重ね煮の理論、調理法について
調理（30～40分）
(旬のお野菜を使った一汁二菜とおやつ）
《試食》
《場所》
神奈川県小田原市小八幡
（JR東海道線 国府津駅からバス）
申し込み後に詳細を差し上げます。
《料金》
お一人さま 5500円（税込み）
《持ち物》
エプロン、筆記用具
★お子様連れでご参加できます。
駐車場あります。
お車の方はご相談ください。
《オンラインの場合》
このセミナーは
無料ビデオ通話アプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレット等の端末から
インターネットに繋がりさえすれば、
世界中どこからでも
参加することができます。
zoomを初めてご利用の場合には、
事前に準備をお願いします。
（はじめてご利用の場合でも、
２～３分で設定ができます。）
こんな方におススメです！
☑お子さんにアトピーがある。
☑簡単に美味しい料理を作りたい
☑料理が苦手
☑子どもの野菜嫌いを克服したい。
☑家族の健康を気楽に整えたい
☑家族の健康をもっと気楽に整えたい
☑妊娠中でも安心して食べれる食事をしたい。
☑家族みんなで同じものを食べたい。
☑アレルギーのお子さんがいる。
こんなお悩みありませんか？
「子供にアトピーがあって
何を食べさせたらいいのかわからない。」
「アレルギーがある子も
家族みんなで同じものが食べたい」
「お子さんに甘いものばかり食べさせて
罪悪感を抱いていませんか？」
「花粉症や中耳炎で耳鼻科が通いが
続くお子さん。
このままでいいのか不安」
カラダとココロの健康はすべて
「食」が基本となってはじまります。
当たり前と想っていた（諦めていた）
自分や家族の悩みを
なくすことができる手がかり
となるのが、
《重ね煮アカデミー体験クラス》
になっています。
油も砂糖も使わずに作れる重ね煮で
子供のアトピーが落ち着いてきた！
（S.Y様）
重ね煮を取り入れてから、
アトピーっ子の離乳食が楽になった！
（Y・Ｓ様）
ステロイドで改善しなかった
手湿疹が改善した！
（Ｙ．Ｍ様）
アトピーっ子の
頑固な便秘が解消した！（Ｈ．Ｙ様）
アトピーで食べることに
不安を感じていたが、
食べることが
楽しくなった！（Ｔ．Ａ様）
調味料をあまり使っていないのに、
食材の味や重ね煮の不思議で
全く物足りない感じはなく、
本当に満足でした。（Ｈ．Ｆ様）
お野菜も今まで捨てていた部分も
しっかりと使っていて、
調味料もシンプルで、素材の味が
出ていてとても美味しかった。
（Ｒ．Ｓ様）
お子様の健康と成長のために、
旦那さんのバランスの良い食事のために、
自分自身がしなやかで健康的な
からだとこころをつくるために、
「陰陽調和」の考え方と
「食」の正しい知識を学び、
簡単に手早くできる
ご家庭で取り入れ、
家族の笑顔を支えています＾＾
日々の食生活において、
陰陽調和のとれた「中庸」のものを
いただくことで
自分自身やご家族の体調を整え、
身体の内側から健康をつくりあげていく
「家庭料理」です。
自然界も食材も、
もちろん自然界の一部である
私たち人間の身体も
「陰陽（いんよう）」
で考えることができます。
陰陽はそれぞれ
陰性：ゆるめる、広がる、冷やす
陽性：しめる、縮まる、温める
という特徴があります。
私たちが健康だと感じている時は、
心身の陰陽のバランスが取れた
「中庸（ちゅうよう）」
の状態のときです。
陰性、陽性の
どちらかに傾いてしまった時は、
体調が優れないことになります。
その傾き具合が大きいほど 、
体調の崩れ、症状がひどくなります。
日常の食生活に留意し、
日々の傾きを少しの範囲に治めていれば、
体調を崩しにくくなり
万が一、体調を崩しても大事に至らずに
すぐに調子を元に戻すことが出来るのです。
その結果
心身のバランスが整い、
ご自身の健康はもちろんのこと
ご家族の体調の管理を行うことが
できるようになります。
重ね煮を取り入れるとこう変わります!
〇アトピーっ子のご飯に悩まなくなる！
〇アトピーがあっても食べることが楽しくなる！
〇アトピーっ子のからだが変わり始める！
〇ママの気持ちにゆとりが生まれる！
〇アトピーっ子の強いからだを作れる！
〇アトピーっ子も家族みんなで同じものが食べられる！
〇家族が笑顔になる！
〇ママに自信がつき料理が楽しくなる！
受講生さんの喜びの声
アレルギーがあっても一緒に食べられる！
（K.Hさん、栃木県在住
１歳の男の子のママ）
子供を見ながら
毎日料理をするのが大変で
手軽にできる重ね煮を
知りたかった。
身体に優しくて美味しい
重ね煮を知りたくて
受講しました。
座学もしっかりとやって下さり、
なぜ重ね煮が良いのか？
なぜ中庸になるのかが分かりました。
重ね煮にすることで、
アレルギーがあっても
お鍋一つで、
家族と同じものが食べられるのが
とてもうれしいです！
お味噌汁は、
出汁も使っていないのに
野菜の甘みが引き出されて
美味しかった！
調味料も必要最低限なのに
物足りない感じはなく、
とても自然な優しい味がしました。
重ね煮を取り入れることで、
他のことをする時間が
出来そうなので、
家でも実践してみます。
講師は、優しくて向上心があり、
知識が豊富でした。
料理が苦手なママや
手軽に家族の健康を整えたいと
考えているママに
おすすめしたいです！
「重度のアトピーっ子が掻きむしらなくなった」
（Ａ.Ｃ様 福岡県在住 4歳、1歳のママ）
Before
次男のアトピーに悩んでいました。
ステロイドだけに頼っていて
いいのか不安に思っていました。
After
重ね煮ごはんを始めてから
重度のアトピーと診断を受けた
次男のからだに変化が表れたのです！
常にかきむしっていたのが
掻きむしらなくなっていました！
つい外からのケアばかりに
意識が向いてしまいがちですが、
本当に大切なことは
からだを作っているのは食事だと
いうこと。
その大切な部分が抜けていたのだと
感じました。
食を変えたことで自信がつき
体調の変化にも
あたふたしなくなりました。
また、
重ね煮だと離乳食にも簡単に
取り分けができるので
助かっています。
重ね煮に出会えてよかったです！
「アトピーがあっても大丈夫！食事を楽しめるようになった！」
（C.Nさん 広島県在住 2歳、0歳のママ）
Before
自分自身のアトピーと
次女の肌が弱いことに悩んでいました。
私がアトピーで
調べれば調べるほど
食べられるものがない気がして
不安に思っていました。
それでも
授乳のために泣きながら食事を
摂っていたこともありました。
After
重ね煮ごはんを始めてからは、
たくさんのお野菜を
摂ることができるので、
安心感が生まれました。
味覚が変わってきて、
外食をすると味が濃いと感じたり、
コーヒーを手に取る回数が
減ってきました。
食べ物とアトピーの
因果関係が見えてきたことが
大きな変化となり、
不安が解消されました。
食事を変えたことで、
乳腺炎で熱を出すことも、
湿疹もあまりでなくなり、
皮膚のこわばりも改善していきました。
子供の肌も少しずつ改善しています。
アトピーっ子ママの嬉しい悲鳴！
（T.Kさん 神奈川県在住 小学1年生のママ）
Before
娘がアトピーで
ステロイドを使い続けていることに
不安があった！
After
重ね煮ごはんをはじめて１週間くらいで
肌のザラザラがつるつるに変わってきて、
娘のからだが変わり始めました！
４日に１度だった便秘が解消して、
毎日出るようになりました。
季節の変わり目はいつも
体調を崩していたり、
鼻がズルズルしていたのが
耳鼻科に通わずに済んでいます！
ステロイドを手放せました！
肌がジュクジュクしていたところの
治りが早くなりました！
蕁麻疹が出なくなりました！
甘いものを欲しがらなくなり、
野菜をまんべんなく食べてくれるように
なりました！
食からからだが変わることを実感しました！
重ね煮を通してお伝えしたいこと
譲原 聖子（ゆずりはら せいこ）
重ね煮アカデミー®認定師範
料理が苦手でも大丈夫！
アトピーはおうちごはんで
改善できる！
重ね煮を取り入れて、
ママの負担を少しでも減らして、
食卓を整えられるようになると
ママが自信がついて笑顔に！
ママが笑顔だと家族も笑顔に。
重ね煮を通して
お伝えしたいことがあります。
私は５歳、３歳の娘がいます。
長女を妊娠中に重ね煮の体験教室に
長女を出産してからは毎日が
慌ただしく、元々苦手だった料理を
作るのに苦労していました。
そんな時に、重ね煮をみようみまねで
作ってみると、
砂糖、油、出汁を使わずに、簡単に
作れて、野菜もたっぷり。
すぐに重ね煮の魅力に惹かれて、
重ね煮生活が始まりました。
離乳食にも応用できるので、
ストレスなく無理なく
進めることができました。
また、
次女は生後４か月の時に
重度のアトピーと
診断される。
周りからの
「かわいそう。痛そう。カサカサ。」
という言葉は、
私の心に鋭く突き刺さりました。
娘の肌を見るたびに落ち込み、
人に会わせたくなくなってしまった時期
ありました。
しかし、唯一の救いは、
「油、砂糖を使わない料理を自然と
毎日の食卓に出せていたこと。」
それが、
陰陽調和に基づく重ね煮でした。
重ね煮なら、
家族皆で同じものを美味しく
食べることができた。
そんな経験から、
自分と同じように悩むママに
重ね煮をお伝えしたいと想うようになりました。