今日から暦の上では
「立春」
さあ！
春を快適に過ごす準備始めるよ♪
%LAST_NAME%さん
こんばんは。
今日は150名以上の
ママたちにお会いし、
お伝えしてきた中での
【体験クラスママのお悩みトップ５】
を発表したいと思います。
こちらです！！
アトピーっ子ママのお悩みトップ５
思い当たるところ、
ありますでしょうか？
実はこれらのお悩み、
重ね煮アカデミーの生徒さんは
続々と手放しているのです。
しかも、
学んで数か月の間に。
すごい変化だと思いませんか？
初めは色々なお悩みを持って
体験クラスへ
参加された生徒さんたちですが
養生科で学ぶうちに着実に
身体を整える知恵と
食べるうえでの軸を身につけ
悩みを手放した今は楽しいから
美味しいから
好きだから
ココロまで整うから
と学び続けてくださっています。
身体を整えるための方法は
ひとつだけではありません。
世の中にあふれる健康法や食事法
の多さを見ても分かりますね。
ですが、
重ね煮アカデミーで
大切と考え、お伝えしていることは
食べ方は生き方にも繋がるもの。
子供の集中力を上げるために「食べる」
頭をよくするために「食べる」
やせるために「食べる」
病気にならないために「食べる」
とか
短絡的な捉え方は違うと
考えています。
また
〇〇だけを食べる
とか
△△は食べてはいけない
というように
極端なことを行ったり
制限をかけるものでもない
と思います。
（急性疾患の方は別です。）
「食べる」という字は
人を良くする、と書きますね。
良くする、には
カラダだけでない
部分が沢山あると思います。
何を食べるか、
でなく
どう食べるか
誰と食べるか
どんな気持ちで食べるか
が
身体と心を養い、
整えていきます。
季節問わずに
トマトやレタスを食卓に盛り、
「野菜を食べなきゃ！」
食べないなら
「野菜ジュースで補おう！」
と頑張るのではなく、
旬の野菜を
お味噌汁や
煮物、和え物に取り入れることで
カラダが整うだけでなく
自然の移ろいを感じ
自然を愛でる情感が育ちます。
そんなことは面倒でできない、
と感じますか？
それを手軽に
日々の食卓において実践できるのが
重ね煮です。
では、明日から
生徒さんたちがどのように変わったのか？
お悩み別にご紹介していきますね♪
