昨日は養生科1回目でした。
まだ駆け出したばかりの私の所に
学びに来てくださったことがうれしい♡
お一人お休みでしたが、
小さいお子様も来てくださり、
とても楽しい時間を過ごすことができました。
「養生」とは何か？
生命を養うこと。
病気になってから行うものではなく
日々の生活の中で続けていくこと。
食は、ファッションでもなく、
治療や効果を求めるものでもない。
ごはんとお味噌汁中心にして、
よく噛む
腹八分目
何を食べないか？
ではなく、
何を食の中心とするか？
養生が出来るようになると、
調子を崩す前にお手当が出来るように
なりますよ。
季節や食材に合わせた食べ方と
一緒にお伝えしていきます。
穀物の大切さ、
穀物と大豆の組み合わせがなぜ
ゴールデンコンビなのか？
野菜の選び方をするうえで
知っていてほしい
栽培方法の違いや種の違いを
お話させていただきました。
半年後の生徒さんの
変化が楽しみです！
そのためにも、
半年間しっかりとサポート
させていただきます。
次回は10月養生科開講に向けて
7月より体験教室開催します。
一緒に食の軸を学びに来ませんか？
絵本コーナーも設置したので
是非、お子様連れでお越しください。
