（7歳、4歳の男の子のママ 現在妊娠中 30代 Y.S様）
1、養生科で印象に残ったことは？
短い時間の中で、
色々な食材を使い美味しいご飯が作れて、
尚且つ調味料もあまり使わない
身体に優しい食事が出来る。
薄味なのにしっかりした味になっているので
満足するご飯がたべられる。
2、養生科を受講されてご家族やご自身の変化は？
体調が悪い時も食べられる。
体重が増えずにたくさん食べられる。
子どもが野菜を「美味しい、美味しい」と食べて
くれるようになった。
3,講師はどのような人ですか？
優しくて、丁寧に講義をしてくれる。
温かい人柄
4、どのような人におすすめしたいですか？
身体に優しい食事をしたい方。
忙しい中でもしっかりとした食事を
摂りたい方。
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ありがとうございました。
Sさんは、妊娠を機に身体を整えたいと
養生科に参加してくれました。
つわりでご飯を
食べると気持ち悪くなっても、
「重ね煮お味噌汁」は食べられた。
重ね煮のお陰で、
妊娠中もあまり体重が増えなかった。
と妊婦さんならではの
変化を感じてくれました。
重ね煮は、
妊娠中に知っていると、
産んだ後にも、
離乳食にも応用が出来て、
家族皆で同じものを食べることが出来るので、
食事作りが楽になります。
3人目になると休む暇が無くなってくると
思いますが、
少しでも時間に余裕が時は、
しっかり休んでママ自身の身体を
整えて、
赤ちゃんの為にも美味しい母乳を
出してほしいなと思います。
Sさんありがとうございました。
