アトピーを悪化させたくない!
なのに
ごはんの前に
お菓子を食べたがります!

 

どうしたらいいの?

悩むママ.png

 

そんな風に悩んでいませんか?

 

一度その味を知ってしまうと
つい食べたくなってしまうのが
チョコレートなどの甘いお菓子や
スナック菓子の常習性であり、
怖いところですね。
 
 
 
また、
腸内環境も荒れて
アトピー悪化に繋がります!
 
 
砂糖.jpg
 
おやつ≠お菓子です。
 
 
おやつ=甘いもの
大人が作ったイメージ 。

 

子供の胃腸は未発達のため、
一度に沢山食べることが出来ず
そのため4回食 として、
昼食と夕食の間のおやつが
必要になってくるのです。

 

 

なので、
おやつ=軽い食事
捉えてくださいね。
 
 
 
そのうえで、
お子さんの様子をまず見てください。
 
 
 
本当にお腹がすいているのでしょうか?
もしかした眠かったり疲れていたり、
ママに甘えたいのかもしれません。
 
 
 
慌ててごはんの支度をしたり、
市販のお菓子をあげるよりも前に
抱きしめてお話するだけで
落ち着くこともあります。
 
 
 
 
お腹がすいている時は
まずはおにぎりをひとつ
食べさせてあげてください。
 
れんこんごはん.jpg
 
 
干し芋、焼き芋、スープ
もいいと思います。
 
 
 
お菓子はその後で。
もちろん、
お菓子の質はママがいいと思うものを
選んでくださいね。

 

現在
養生科で学んでいる生徒さんも
かつては
同じお悩みを抱えていました。
 
 
それが
こんな変化がみられています!
 
 
お子さんの味覚が変わったことで
コンビニに行っても
お菓子を欲しがらない!
 
 
自ら、
おやつはおにぎりがいい!
重ね煮ポタージュが食べたい!
入り玄米ポタージュ.png
 
というようになりましたよ♪
 
この変化は
早ければ早いほど変化が
表れやすくなりますよ!!
 
早く始めた人から
変わり始めています!!
 
 
 
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いつから始めますか?
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