子育ての悩み・ギモン 重ね煮豆知識

◆《クリスマスプレゼント》アトピーっ子も家族もみんな大好きなスペシャルごはんレシピ

お待たせしました!!

 

卵、乳製品、小麦粉なしでおいしい
アトピーっ子も喜ぶ
家族みんなで楽しめる!

クリマスごはん

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ぜひ、

家族みんなでおいしいごはんと
一緒に楽しいクリスマスを
過ごしてくださいね。

 

テキストの中では

サフランライス
豆乳チャウダー
魚のハンバーグ

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をご紹介しています。

 

普段の食卓でも活用できますし、
「ハレの日」のごはんとして
1つのプレートにしてみたり、

 

 

器やランチョンマットを
工夫することで
華やかに演出することができます。

クリスマスメニュー.jpg

楽しいクリスマスを
過ごせますように♪

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家族みんなで楽しめるクリスマスごはん

カンタンで美味しい「重ね煮」を体験できるPDF冊子をプレゼント!
家族みんなの体調を整え、健康をつくり上げる「食べ方」の知恵をお届けします。

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この記事を書いた人

譲原聖子 菜の花 重ね煮アカデミー

譲原 聖子
重ね煮アカデミー® 菜の花 代表

次女が生後4か月で重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」で健康になる知恵をお伝えしています。

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