【養生科】喜びの声

アトピーっ子ママにとって重ね煮は救世主です！！【重ね煮アカデミー生徒さんの声】


（M.Hさん　広島県在住　4歳、2歳のママ）

①重ね煮おやつを知る前に悩んでいた事は？

 
 
重ね煮を知る前は市販のおやつや
ラムネのどをよくあげていました。
 
 
重ね煮の料理でも油で炒める料理が多かったり、
砂糖もたっぷりといれていました。
 

息子が卵、乳製品アレルギー、軽いアトピー、
喘息であり日々悩んでいました。

 
 

日々インスタなどで色々調べて
重ね煮アカデミーの聖子先生に
辿り着きました！

 
 
 

また、私はお腹が弱く、
食べ物にも結構敏感なので
重ね煮を学び始めました。

 
 
 

②重ね煮おやつを知って変わったこと。

 
市販のおやつを食べることが減り、
なるべく作れるときは
重ね煮おやつをあげるようになりました。
 

はちみつゼリーなど保存がきくおやつもあるので、
おやつの作り置きができて便利です！

 
 
 

料理もおやつも
卵や乳製品などを使わないので、
アレルギーの子供がいる私にとって
重ね煮料理は救世主でした！

 
 
 
 
 
 

️仕事もしていて日々忙しいのですが、
短時間で体に優しい料理が出来てしまうので
とても助かっています！

 
 
 
特に変わったなと思うことは、味覚です。
外食やお惣菜を濃いなと思うようになりました。
そして、重ね煮を始めて
砂糖の量がかなり減ったからなのな、
心も体も落ち着くようになりました。

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この記事を書いた人

譲原聖子 菜の花　重ね煮アカデミー

譲原 聖子
重ね煮アカデミー® 菜の花 代表

次女が生後４か月で重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」で健康になる知恵をお伝えしています。

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