昨日は
十五夜を楽しみましたか？
我が家は
夫が買ってきてくれたお団子と
豆腐白玉を作って楽しみましたよ♪
すっかり
秋らしい気候になってきましたね。
そこで
今日は食欲の秋に
食べすぎに気を付けたい！
「食べ物」についてお話しますね。
味覚の秋と言えば、
なし、ぶどう、柿、りんごなどの
果物を思い浮かべる方も
多いのではないでしょうか？
実はこの果物が、
味覚の秋に
食べ過ぎに気をつけたいものです。
なぜなら、
果物アレルギーを発症する
人が年々増えているから。
では、
なぜ果物アレルギーは
年々増加傾向にあるのでしょうか？
◆果物アレルギーが起きる原因
アレルギーは免疫反応。
つまり、
腸の環境と大きな繋がりがあります。
果物に対して
アレルギー反応が
起きるのは
個人差はあるものの、
これまで食べてきた
果物の量が
消化能力を上回って
しまったせいです。
そして、
日本の果物は
糖度表示が当たり前、
というくらい昔に比べて
甘くなっています。
果物に多く含まれる果糖は、
体内で消化分解しきれないと
腸内で発酵し、
腸内環境に悪い影響を与えてしまいます。
その結果、
果物アレルギーだけでなく、
花粉症や便秘、
下痢、風邪を引きやすいなど、
腸が司る
免疫機能の低下を引き起こします。
ですが、
美味しい果物を全て
諦めましょうと
言っているわけではありません！
明日は果物アレルギーを防ぐ
美味しい果物の《食べ方》を
ご紹介しますね！
《アトピーっ子ママのための体験クラス》
アトピー改善は
内側のケアが決め手に
なります！
アトピーっ子ごはんは私にお任せ
ください！
10月9日（土） 残席１
10月28日（木）
▼秋冬にアトピーを悪化あせない！！方法▼
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秋らしい気候になってきましたね。
そこで
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食べすぎに気を付けたい！
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味覚の秋と言えば、
なし、ぶどう、柿、りんごなどの
果物を思い浮かべる方も
多いのではないでしょうか？
実はこの果物が、
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なぜなら、
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人が年々増えているから。
では、
なぜ果物アレルギーは
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つまり、
腸の環境と大きな繋がりがあります。
果物に対して
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起きるのは
個人差はあるものの、
これまで食べてきた
果物の量が
消化能力を上回って
しまったせいです。
そして、
日本の果物は
糖度表示が当たり前、
というくらい昔に比べて
甘くなっています。
果物に多く含まれる果糖は、
体内で消化分解しきれないと
腸内で発酵し、
腸内環境に悪い影響を与えてしまいます。
その結果、
果物アレルギーだけでなく、
花粉症や便秘、
下痢、風邪を引きやすいなど、
腸が司る
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