アトピーっ子のカラダを強くする！
「離乳食」
5か条をお伝えしています♪
１．ママの食事を大切に。
２．ごはん中心
３．旬の野菜を取り入れて
４．砂糖、油は使わない
５．牛乳、肉、卵は不要←今日はココ
今日は
５．牛乳、肉、卵は不要。
多品目のアレルギー検査が
可能になり、
早い時期から検査をして、
たとえば卵がダメだから
少しずつ慣れさせる、
という減感作対策をする場合も
あるようですが、
赤ちゃんの時期の、
牛乳、卵、小麦アレルギー
はよくあることです。
私の娘も
卵アレルギーがありました。
3歳から4歳で
腸が整ってくると、
自然に食べられるようになる場合も
多いです！
赤ちゃんの舌と腸を
ゆっくり育てていくのが
離乳食。
たんぱく質は
ママのおっぱいで十分です。
たんぱく質=
身体を大きくする肥料
一方で自然にカラダに馴染む
まるでお水の存在のように
取り入れるのが
毎日の主食であるお米です！
つまり、
お米=水
という感覚です！
根がまだ十分に張れていない苗木に
水でなく、
せっせと肥料をあげると、、、
根腐れを起して
枯れてしまいますよね。
人の場合も同じです！
腸が未発達の赤ちゃんに
たんぱく質という肥料をあげすぎると
体格だけは大きくなっても
アレルギーのもとを作ってしまいます。
お米中心で
身体の根っこを張らせてあげましょう♪
後から
身体はいくらでも大きくなれます。
ママの食事が
ごはん中心の「穀菜魚食」であったら
離乳期も離乳完了後も
特別に作る必要はなくなります。
気を付けることは
味の濃さと固さだけ。
いかがでしたか？
これから離乳食を始めよう
というママ、プレママ、
離乳食5か条で
ちょっと肩のチカラが抜けてくれたら
とても嬉しいです！
さあ！！
新年まで残り僅かですが、
入園前に！アトピーを改善させたいママ
この機会をぜひ活用してくださいね♪
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