今日は
アトピーにさせない！
強いカラダを作る！
「離乳食」について
お話します。
今日お伝えしたいのは、
離乳食5か条。
１．ママの食事を大切に
２．ごはん中心
３．旬の野菜を取り入れて
４．砂糖、油は使わない
５．牛乳、肉、卵は不要
ひとつずつ見ていきますね。
１．ママの食事を大切に。
赤ちゃんは
ママのお腹にいる時から、
ママと同じものを食べています。
だから、ママの食べていたものと
同じ匂いがするものが好き。
離乳食も同じく。
ママのおっぱいとよく似た
匂いや味のものが好き。
ママが油っこい食事をしていると、
おっぱいも粘っこくなります。
赤ちゃんも油っこい匂いがするものを
好むようになります。
また、
ママが添加物いっぱいの食事をしていると、
おなかの中の赤ちゃんにとっては
大切なごはんになるだけでなく、
好みまで決まってしまうのですよね。
赤ちゃんを健康に育てるには、
ママ自身が健康であることが大切。
「ママの食事は赤ちゃんの元気のもと」
なのです！
ぜひ参考に
してみてくださいね。
また明日メールしますね。
