土曜日は
重ね煮アカデミー「基礎科」を
開講しました！
基礎科とは
養生科が終わった後に
学ぶことができるクラスです！
ここで学ぶことで
養生科で学んだことがより深く理解
することができるので
根拠をもって生活の中に取り入れる
ことができるのです！
昨日の座学は
アトピーと関係の深い「油」
についてお話しました！
なぜ関係が深いのか？
現代では
油不足で体調が悪くなるよりも
油の摂りすぎによる
不調が増えています！
オリーブオイルは血液サラサラになる？
米油ならいい？
オメガ〇〇がいいとか
情報があふれています！
ところが
私たち日本人の油の代謝能力は
欧米人よりも圧倒的に低いのです！
それはなぜか？
日本人は昔から
油の調理法ではなく
水を使った調理法
つまり
煮たり、炊いたり、蒸したり
してきました。
なので
実はどんな油でも
抽出した油は意識して
健康のために摂る必要はないのです！
ではどうやって摂るのか？
それは
一物全体食を心がけることで
自然と油を摂ることができるのです。
お野菜を丸ごと食べたり
お魚やお肉、
お米にも油はあります！
特に排出の難しい
アトピーっ子はぜひ
抽出した油ではなく
食べ物から摂るように
意識してみてくださいね！
アトピーの悪化の原因にもなる
「油」については
もっと詳しく知りたい方は
ぜひ
《オンライン体験クラス》
ご参加くださいね！
実際に
油の摂り方が変わったことで
アトピーや喘息が改善した！
花粉症が改善した！
アトピーっ子の頑固な便秘が改善した！
とカラダが変わってきます！
毎日毎日の
積み重ねがとても大切です！
もし
お子さんのアトピー、
アレルギー、喘息に悩んでいたら
まずは体験クラスにご参加ください！
知恵とレシピ両方学ぶことで
おうちで実践することができます！
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重ね煮アカデミー体験クラス》
8月17日（火）
8月26日（木）
10時～12時
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お待ちしております！！
