6月に入り
雨がふったりやんだり
気温の変化に体がついていけていない、
なんとなくだるい
というママやお子さんがおおいのでは
ないでしょうか？
そんなときに大切にしたいのが朝ごはん。
朝ごはんは寝ている間に消費した
エネルギーを補うもの。
朝ごはんを食べることで
胃腸が動き出して目が覚め
それからゆっくり
体全体が動き出します！
梅雨が明けると
暑い暑い夏が始まります。
アトピーっ子と
ご家族が夏バテしない体をつくるために
熱中症にならないためにも
そのカギとなるのは朝ごはんです！
忙しいママこそ！
切って、重ねて、火にかける
「重ね煮」を取り入れていただきたいです！
アトピーっ子の身体を強くする！
季節に寄り添った《食の軸》を
学ぶことでアトピーを悪化させない
身体を作ることができます。
あなたは
アトピーっ子の「朝ごはん」は
どんなものを食べていますか？
よかったら教えてくださいね♪
明日も素敵な1日をお過ごしくださいね。
