昨日は
オンライン重ね煮体験クラスでした。
早速、
「連続講座で学びたい！」と
メールをいただきました！
しっかりまずはママが学んで
家族の健康を守れるママに
なりましょうね！
昨日の体験クラスの中で
「無農薬、有機野菜をそろえないと
ダメですか？
家計が苦しくなりそうで不安です。」
と質問をいただきました。
もちろん、
無農薬野菜がいいとは
思いますが、
無理をしてまで
揃える必要はないと感じています！
なぜなら
重ね煮の場合
一物全体（いちぶつぜんたい）食のため
皮をむいたりしませんが
まずしっかり洗うことと
重ね煮の料理で
もぐもぐちゃんと噛んで
よく唾液と混ぜ合わせて
食べることで解毒効果もあり
皮も含めた食物繊維をとって
きちんと排出される方が
重要だからです。
「野菜の選び方」は
養生科の中でもお伝えしています。
そして
今はお野菜の価格も高騰しているため
家計が圧迫するのでは？
と心配になる方もいるかと
思いますが、
安心してくださいね！
私の場合は
地元の無農薬野菜を
注文していますが
それだけだと足りなくなるお野菜も
あるので
スーパーの
地場野菜コーナーで
買ってみたり、
直売所で買ってみたり、
利用できる方は
生協などの
個人宅配を利用するのも
1つの手だと感じています！
重ね煮では
野菜をたくさん重ねることで
お肉は少量でも
旨みがぐっと深くなり、
調味料も少なくて済みます！
逆に家計が助かっています！
野菜やお肉のバランスも
講座の中でお伝えしますね！
小さいお子さんがいると
お野菜を買いに行くのもひと苦労
だと思います。
なので、
楽しみながらお子さんと
買い物に出かけられる工夫も
重ね煮なら学べます！
情報があふれる今！だからこそ！
答えは1つではありません。
ママの中で《軸》を
見つけるために
体験クラスを利用してくださいね！
《オンライン重ね煮体験クラス》
１1月9日（火） 満席→増席１
11月13日（土）満席→増席１
締め切りは明日まで！！
▼お申込みはこちら▼
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