女性は変化の多い生き物だなと感じます。
結婚、妊娠、出産。
家事をして、育児をして、仕事もして。
働き者の現代の女性
しかし、男性と同じように
仕事をこなそうとすると身体に
不調をきたしてしまいます。
働くときは、働く、
休む時は、しっかり休んでくださいね。
常に交感神経バリバリだと
身体を壊してしまいます。
8時間睡眠心がけたいですね
そして、
女性にとって毎月欠かせないものは
「生理」ですよね。
毎月くる生理、めんどくさいなと
思わずに、毎月の体の通信簿だと思って
観察してみてください。
血はドロドロしていないか。
生理痛はあるか。
ダラダラ続いていないか。
夜も血が出ていないか。
毎月の体の大掃除。
そこからも、身体と向き合う
きっかけにしてみてくださいね。
ナプキンが石油でできているなんて
誰も教えてくれなかった。
お腹が痛くなったら、
痛み止めを飲むのが当たり前だと
思っていた。
ちょっと立ち止まって、
当たり前だと思っていたことを
考え直してみてくださいね。
身体が冷えていたかな。
甘いものたべすぎたかな？
毎月一回の身体の通信簿
つけてみてくださいね。
我が家は、娘が二人なので、
大切な身体のお話も
少しづつ伝えていきたいなと
思っています。
