重ね煮豆知識

みりんについて。

みりんは、お料理に甘味が欲しいときに
重宝しますね。
私は、肉じゃを作る際に、
みりんを少量加えます。

みりんの原材料は、もち米、米麹、焼酎です。
みりんを使いたい場合は、
じっくりと熟成させた本みりん使いましょう。

最近は、みりん風味調味料
店頭に並んでいることがあるので
注意して選んでくださいね。

水あめやぶどう糖、
化学調味料が含まれている事があります。

野菜の本来の甘みを生かしたお料理を作るようになると、
甘味料が必要にならなくなりますよ。

 

カンタンで美味しい「重ね煮」を体験できるPDF冊子をプレゼント!
家族みんなの体調を整え、健康をつくり上げる「食べ方」の知恵をお届けします。

詳しく見る

この記事を書いた人

譲原聖子 菜の花 重ね煮アカデミー

譲原 聖子
重ね煮アカデミー® 菜の花 代表

次女が生後4か月で重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」で健康になる知恵をお伝えしています。

-重ね煮豆知識
-