「ママ～あれ作って～」
少し咳をしている
我が家の3歳の娘。
のどが少し
イガイガするようです。
アレというのは本葛粉で作る
「葛湯」のことなのです！！
飲むと体がポカポカして
のどを潤してくれます。
本葛粉は
整腸作用、
血液浄化作用、
身体を温める作用を持ち
あらゆる手当てに使える
万能食材です。
１家に１つあると
重宝するのでぜひストックして
おいてくださいね！
この《お手当》は
知っていると
台所にあるものですぐに作って
体調に少しでも違和感を感じたときに
早めに対処できるのが嬉しいですよね。
もちろん
《お手当》なので
対処療法。
これで治す。のではなく
本人の"治す力"
をサポートするイメージです。
基本は毎日の生活の中で
体調を整えること。
体調に違和感があるときは
しっかり寝て
胃腸を休ませる。
そのうえでお手当が
力を発揮してくれます！
副作用のない
《お手当》を知っていると
ママも安心しますよね。
以前も
ご紹介しましたが《葛湯》の
レシピをもう一度載せておきますね！！
【材料と作り方】
本葛粉大さじ１
水３/４カップ
はちみつ 小さじ２
＊1歳未満のお子さんの場合は
はちみつは米飴に代えてくださいね。
はちみつは米飴に代えてくださいね。
１．小鍋に本葛粉、
はちみつを入れて火にかけ、
透明感が出るまでかき混ぜる。
はちみつを入れて火にかけ、
透明感が出るまでかき混ぜる。
葛が台所にいつもあり、
基本の葛湯の作り方を
知っていればどんと来い！
基本の葛湯の作り方を
知っていればどんと来い！
症状に合わせて
アレンジは自由自在。
アレンジは自由自在。
喉が痛い時は
れんこんのしぼり汁をプラス
大根のはちみつ漬けのシロップをプラス、
れんこんのしぼり汁をプラス
大根のはちみつ漬けのシロップをプラス、
（その場合は基本の葛湯の
はちみつは減らしてくださいね）
はちみつは減らしてくださいね）
お腹が痛い時は
梅干しをつぶしたものをプラス、
すりおろしりんごをプラス、
梅干しをつぶしたものをプラス、
すりおろしりんごをプラス、
熱のある時は生姜のしぼり汁を
加えてくださいね。
加えてくださいね。
食材のチカラと
手当て法を知っていると
ママだけでなく、
お子さんにも安心は伝わります。
手当て法を知っていると
ママだけでなく、
お子さんにも安心は伝わります。
体調不良は疲れから、
ということが多いです。
ということが多いです。
ひどくなる前に手当てをして
胃腸と心をしっかり
休ませてあげてくださいね。
胃腸と心をしっかり
休ませてあげてくださいね。
最近は冷え込む日が
増えてきたので
毎朝のコーヒーを
《葛湯》
に変えるのもおすすめです。
体がぽかぽかしますよ！！
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