おやつ

◆「ママ~あれ作って!!」《のどのお手当に「葛湯」の効果!!》

「ママ~あれ作って~」

葛湯とあきな.jpg

 

少し咳をしている
我が家の3歳の娘。

 

のどが少し
イガイガするようです。

 

アレというのは本葛粉で作る
「葛湯」のことなのです!!

 

飲むと体がポカポカして
のどを潤してくれます。

 

本葛粉

整腸作用、
血液浄化作用、
身体を温める作用を持ち
あらゆる手当てに使える
万能食材です。

本くず粉.jpg

1家に1つあると
重宝するのでぜひストックして
おいてくださいね!

 

この《お手当》は
知っていると
台所にあるものですぐに作って
体調に少しでも違和感を感じたときに
早めに対処できるのが嬉しいですよね。

 

 

もちろん
《お手当》なので
対処療法。

 

これで治す。のではなく

本人の"治す力"
をサポートするイメージです。

 

基本は毎日の生活の中で
体調を整えること。

 

体調に違和感があるときは
しっかり寝て
胃腸を休ませる。

 

そのうえでお手当が
力を発揮してくれます!

 

副作用のない
《お手当》を知っていると

ママも安心しますよね。

 

以前も
ご紹介しましたが《葛湯》
レシピをもう一度載せておきますね!!

 

葛湯.jpg

 
 
【材料と作り方】

本葛粉大さじ1
水3/4カップ
はちみつ 小さじ2

 
 
*1歳未満のお子さんの場合は
はちみつは米飴に代えてくださいね。
 
 
 
 
1.小鍋に本葛粉、
はちみつを入れて火にかけ、
透明感が出るまでかき混ぜる。
 
葛湯とあきな2.jpg
 
 
葛が台所にいつもあり、
基本の葛湯の作り方を
知っていれば
どんと来い!
 
 
 
症状に合わせて
アレンジは自由自在。
 
りんご葛湯.jpg
 
喉が痛い時は
れんこんのしぼり汁をプラス
大根のはちみつ漬けのシロップをプラス、
 
(その場合は基本の葛湯の
はちみつは減らしてくださいね)
 
 
 
お腹が痛い時は
梅干しをつぶしたものをプラス、
すりおろしりんごをプラス、
 
 
 
熱のある時は生姜のしぼり汁
加えてくださいね。
 
 
 
食材のチカラと
手当て法を知っていると

ママだけでなく、
お子さんにも安心は伝わります。
 
 
 
体調不良は疲れから、
ということが多いです。
 
 
 
ひどくなる前に手当てをして
胃腸と心をしっかり
休ませてあげてくださいね。
 
 

 

最近は冷え込む日が
増えてきたので

毎朝のコーヒーを
《葛湯》
に変えるのもおすすめです。

くずねり.jpg

 

体がぽかぽかしますよ!!

 

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この記事を書いた人

譲原聖子 菜の花 重ね煮アカデミー

譲原 聖子
重ね煮アカデミー® 菜の花 代表

次女が生後4か月で重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」で健康になる知恵をお伝えしています。

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