「ママ~あれ作って~」
少し咳をしている
我が家の3歳の娘。
のどが少し
イガイガするようです。
アレというのは本葛粉で作る
「葛湯」のことなのです!!
飲むと体がポカポカして
のどを潤してくれます。
本葛粉は
整腸作用、
血液浄化作用、
身体を温める作用を持ち
あらゆる手当てに使える
万能食材です。
1家に1つあると
重宝するのでぜひストックして
おいてくださいね!
この《お手当》は
知っていると
台所にあるものですぐに作って
体調に少しでも違和感を感じたときに
早めに対処できるのが嬉しいですよね。
もちろん
《お手当》なので
対処療法。
これで治す。のではなく
本人の"治す力"
をサポートするイメージです。
基本は毎日の生活の中で
体調を整えること。
体調に違和感があるときは
しっかり寝て
胃腸を休ませる。
そのうえでお手当が
力を発揮してくれます!
副作用のない
《お手当》を知っていると
ママも安心しますよね。
以前も
ご紹介しましたが《葛湯》の
レシピをもう一度載せておきますね!!
本葛粉大さじ1
水3/4カップ
はちみつ 小さじ2
はちみつは米飴に代えてくださいね。
はちみつを入れて火にかけ、
透明感が出るまでかき混ぜる。
基本の葛湯の作り方を
知っていればどんと来い!
アレンジは自由自在。
れんこんのしぼり汁をプラス
大根のはちみつ漬けのシロップをプラス、
はちみつは減らしてくださいね)
梅干しをつぶしたものをプラス、
すりおろしりんごをプラス、
加えてくださいね。
手当て法を知っていると
ママだけでなく、
お子さんにも安心は伝わります。
ということが多いです。
胃腸と心をしっかり
休ませてあげてくださいね。
最近は冷え込む日が
増えてきたので
毎朝のコーヒーを
《葛湯》
に変えるのもおすすめです。
体がぽかぽかしますよ!!
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