昨日は3分でできる
とうもろこしの蒸し煮をご紹介
しました！
今しか楽しめない！
カンタン「おやつ」ですので
ぜひ作ってみてくださいね♪
今日はとうもろこしを使った
「おやつ」をもう一品
ご紹介しますね。
《とうもろこしごはんのおにぎり》
【材料】
米 3カップ
とうもろこし １/２本
ゆかり 適量
【作り方】
１． 浸水しておいた米に
粒を外した
とうもろこしを入れて炊く。
２． 器に盛り、
ゆかりをふっても
美味しくいただけます！
【今日のポイント】
☆とても簡単！子供は大好き♡
☆とうもろこしとゆかりの組み合わせ。
意外なマッチングですが、
とても美味しいのですよ！！
おにぎりにしてもよし
お子さんのおやつによし。
我が家でも夏に何度も登場する
とうもろこしごはんです！
ぜひ作ってみてくださいね。
「おやつ」ってお子さんにとっては
とっても大切です！
子供の胃腸は未発達のため、
一度に沢山食べることが出来ません。
そのため４回食として、
昼食と夕食の間のおやつが
必要になってくるのです。
おやつ＝甘いお菓子や
スナックではなく、
おやつ=軽い食事
なのです♪
とうもろこしごはんのおにぎり
ぜひ作ってみての
ご感想など
メルマガにご返信いただけると
嬉しいです。
ぜひ、
お子さんと楽しい夏休みを
お過ごしくださいね♪
《オンライン重ね煮体験クラス》
8月17日（火）
8月26日（木）
10時～12時
✔「夏」のベタベタした汗でアトピーが悪化する。
✔ジュクジュク肌がなかなか回復しない。
✔腕の内側がいつも赤い
✔季節の変わり目にアトピーが悪化する
夏休みの間に解決しちゃいませんか？
解決できる手がかりをお渡しします！
お申込みはメルマガで
ご案内しています！
「アトピーはおうちごはんで改善できる！」
無料メールレッスン
メルマガ登録はこちら♪
\メルマガ登録特典/
「アトピーっ子でも快適に梅雨を過ごせる4つの方法♪」☆彡
無料テキストプレゼント♪
《注意》
※icloud.com・i.softbank.jp・
ezwebのドメインは返信メール
が届かない可能性があります。
ほかのアドレスでご登録ください。
●特典のテキストをダウンロード
して頂くためにも、
「パソコン」や「スマホ」での登録を
おすすめします。
●名前は本名での登録にご協力
お願いします。
