アトピーっ子のからだの
負担となるものの1つに
「お砂糖」があります。
砂糖は
腸内に住むカンジタ菌の大好物。
カンジタ菌が大量増殖することで
毒素を発生し腸の粘膜を荒らします。
腸の粘膜が荒れた状態では、
自己免疫が正常に働かず、
アレルギー症状が出やすい状態に
なってしまいます。
つまり、
砂糖を摂りすぎることで
アトピーが悪化しやすい
状態になるということです！
頭ではわかっているけれど
中々やめられない、、
その気持ちわかります。
私は重ね煮が当たり前に
なるまでは
毎日菓子パンやチョコを
食べちゃっていました、、（反省）
ですが、
アトピーっ子ママは
1日1品から
重ね煮を取り入れてみてくださいね。
お野菜を重ねることで
野菜から旨みと甘み、コクが
生まれるので
自然とお砂糖は使わなくなります！！
そして続けていくと
お砂糖を使った甘いものを
カラダが欲さなくなるんです。
そうなれば
アトピーっ子改善にもつながります。
今は半信半疑かもしれませんが、
食事に「砂糖」を使わない
そして1日1重ね煮を
意識してみてくださいね。
変化のご報告を楽しみ
にしています！
