毎日
体にいいと思って続けているもの
ありませんか？
その習慣が
アレルギーの原因となっていることが
あります！
例えば、
スムージーや南国フルーツ
のジュース。
ブームの始まりは2010年ころ。
これほどにブームになった理由は2つ！
ダイエット効果。
日常生活で不足しがちな栄養が補給できる
という点。
美を追求する女性の定番ドリンク
となりそうなスムージーなどの
フルーツ系ドリンクですが、
実際のところどうでしょうか？
スムージーは体を整えてくれるの？
スムージーの中身は
野菜やフルーツ。
どちらかといえば
フルーツが多めのほうが
甘くて飲みやすいようです。
実は、
メリット、
デメリリットを知って
飲んでいただきたい飲み物なのです。
例えばこんな
デメリットがあります。
陰性なので
体を冷やす点。
スムージーは原材料となる野菜は
葉物野菜なので陰性野菜。
果物も糖分を多く含むので陰性です。
冬でも
トマト、キュウリを使用している場合、
トマト、きゅうりなどの
夏が旬の果物や野菜には
身体をさらに強く冷やす作用があります。
また、
果物にバナナやアボカドを使用している場合、
南国が産地の食材にも冷やす作用が
あるので使用する食材も注意が必要ですね♪
夏の暑いときのスムージーは
お楽しみでいいかもしれませんね。
ですが、
身体にいいという思い込みで
毎日飲んでいると
かえって体調を崩す原因
となるので気を付けたいですね。
重ね煮では
身体にいい
飲みやすい「飲み物」の
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