譲原聖子

養生科1回目でも作る柏餅♡ 子供の日に手作りの柏餅 なんていかがでしょうか？ 一見難しそうなですが、 お子さんと一緒におしゃべりしながら 作るのも楽しいですよ！ 手作りの醍醐味は、 甘みを自分で調整で ...

お米がなぜ、 日本人の身体に合っているのか？ 日本人が昔から食べてきたお米。 なぜ、お米が日本人には あっているのでしょうか？   穀物は、一番の高等植物です。 特にお米は、進化の頂点と言わ ...

あなたのお子さんは大丈夫ですか？ 小さいお子さんに 食べ物をあげるときって、 慎重になりますよね。   お子さんの成長を 毎日しっかりと観察をして、 便の状態なども観察すると いいと思います ...

昔から飲んできたお味噌汁。 しかし、テレビでは、 「塩分が気になるから、１日１杯に しましょう。」   お味噌汁は体にいいのか、 悪いのかわからなくなりますね。   特に、高血圧の ...

1歳の男の子のママ。　　K.S様 1、受講しようと思ったきっかけは？ 子供を見ながら、毎日のご飯を作るのが大変で、 手軽にできる重ね煮を知りたかった。 身体に優しくて、美味しい重ね煮を知りたかった。 ...

段々と暖かくなってきましたね。 ふきと筍が手に入ったので、 春の筑前煮を作りました。 筑前煮も季節に合わせて、 食材を変えてくださいね(*^^*)   コゼーで作ると、 味がしっかり染みて手 ...

お子さんのおやつどうしていますか？ 買う？ 作る？ 身体に優しいおやつを探すのも 大変！   それなら、親子で楽しく作りませんか？ 卵、乳製品なしで、 皆で同じものを食べられるおやつ って理 ...

花粉症って何？ 花粉症は、 アレルギーの一つです。 花粉症って昔はなかったようです。 しかし、今はどうでしょうか？ 小さいお子さんも花粉症に なることは、 珍しくなくなってきましたね。   ...

1、受講しようと思ったきっかけは？ 友人から誘われて、 興味を持った。 時短料理も働いているので、 活用したいと思ったから。   2、体験教室を受講されての感想 ①印象に残ったことは？ 簡単 ...

1、受講しようと思ったきっかけは？ 仕事を始めてから、 苦手な料理がますます 大変に感じてしまい、 毎日の食事作りがストレス になってしまいました。 重ね煮コゼーについていたレシピブックや 以前受けた ...