譲原聖子

重ね煮アカデミー「菜の花」譲原聖子

生後4か月で次女が重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」を通して健康になる知恵をお伝えしています。

重ね煮豆知識

◆余った節分の大豆の美味しい活用法《おやつにも♪》

2022/1/26  

昨日から7日間にかけて我が家の子どもたちも大好きな「重ね煮おやつ」のご紹介をしています!     1お手当にもなる!はちみつレモンゼリー2節分で余ったお豆の美味しい活用法!3昔懐か ...

おやつ

◆お手当にもなる♪アトピーっ子の「おやつ」のご紹介

2022/2/18  

今日から7日間にかけて我が家の子どもたちも大好きな「おやつ」のご紹介をしていきますね!   どれが気になりますか?   1お手当にもなる!はちみつレモンゼリー2節分で余ったお豆の活 ...

玄米

重ね煮豆知識

◆玄米で健康になれますか?《メルマガ読者さんからの質問》

2022/2/18  

今日もメルマガ読者さんからの質問に答えていきますね♪   「玄米を食べれば健康になれるの?」   玄米を食べていれば健康になれるのでしょうか? 玄米は、炭水化物、脂質、たんぱく質ミ ...

重ね煮豆知識

◆国産小麦のパンなら安心?《メルマガ読者さんからの質問》

2022/3/17  

今日はメルマガ読者さんからいただいた質問に答えたいと思います!   「国産小麦の食パンでもダメなの?」   結論からお答えすると パンは国産に限らず、症状が出ているときは 控えて嗜 ...

【体験クラス】喜びの声

◆「子供がかゆみでイライラしているのをどうにかしたい!」《体験クラスの声》

2022/3/17  

「長いトンネルから抜け出せそう!!」 今日は受講してくださった生徒さんのお声をご紹介しますね。   その方は、   4歳のお子さんのアトピーがひどく、ステロイドを塗っても良くならな ...

重ね煮豆知識

◆「玄米」を食べればアトピーは改善するの?《玄米の美味しい食べ方》

2022/1/21  

「玄米を食べるとアトピーは改善するの?」     とご質問をいただきます。       答えはNO。     玄米は食べ方によって ...

重ね煮ヒストリー

◆肉、牛乳大好き!野菜ぎらいだった夫の変化《my story》

2022/2/18  

昨日は結婚記念日だったので夫が夕飯を作ってくれました。 メニューは普段私がつくらないような「男飯」を作ってくれます。   そこには必ず「重ね煮お味噌汁」があります!   重ね煮で変 ...

重ね煮ヒストリー

◆結婚して9年が経ちました♪《my story》

2022/3/17  

9年前の今日私たちは結婚しました。 今日は私のお話をさせてください♪   幼いころから、結婚することが「夢」だった私は人生で1番幸せな時間をすごしました。   9年前の私は今の私を ...

子育ての悩み・ギモン 重ね煮豆知識

◆アトピーっ子に「糖質」は必要ない?

2022/1/18  

今日はアトピーっ子のカラダを守る!「糖質」についてお話しますね♪   実は 糖質=砂糖だけではありません!   摂り過ぎに気をつけたい糖質はごはんの糖質ではなく 砂糖や果物のような ...

子育ての悩み・ギモン 重ね煮豆知識

◆アトピーっ子に「糖質」は必要ない?

2022/3/22  

今日は アトピーっ子のカラダを守る! 「糖質」について お話しますね♪   実は 糖質=砂糖 だけではありません!   摂り過ぎに気をつけたい糖質は ごはんの糖質ではなく 砂糖や果 ...