譲原聖子

アトピーっ子に牛乳がダメなら、豆乳なら平気？   というお話をしますね。   牛乳の代わりに豆乳という図式は たんぱく質を摂ろうという考えから来ています。   &nbsp ...

今日1月7日は人日（じんじつ）の節句。 七草粥は食べましたか？ 無病息災を願って、そして疲れた胃腸を整えるためにもぜひ食べてくださいね。   カラダに染みわたると思います♪   土 ...

早いもので2022年の開幕から6日が経ちました！   明日は何の日かご存じでしょうか？   1月7日は「人日（じんじつ）の節句」 七草粥は無病息災を願う日本の行事食です。 &nbs ...

今日は我が家のアトピーっ子も大好き！   ツルツルがおいしい♪ 《油不使用！五目春雨》をご紹介します！   【材料と重ね方（5人分）】 -------○------ 油揚げ1枚　千 ...

3が日が終わりましたね。 夫は今日から仕事です！ 我が家は昨日久しぶりに おうちごはんでした。 夫からは 「おせちもいいけれど 家でごはんとお味噌汁が 最高だね。」   と言ってもらえました ...

アトピーが悪化したとき、ママは慌ててしまいますよね。   私もそうでした。   ここからひどくなったらどうしよう。   そんなことを考えながら、娘の肌とにらめっこしていま ...

  2022年開幕から2日が経ちました！ ご家族で美味しい食事と一緒に楽しく過ごしていますか？   実は私の夫の誕生日が「元日」（笑）   朝はおせちを食べて夜に誕生日会 ...

2022年の幕開けです！ %LAST_NAME%さんはどんなお正月を迎えられましたか？ 私は毎年夫の家族と一緒に年を越しています！   今年も無事にみんなで年を越すことができて本当に幸せでし ...

重ね煮アカデミー師範になってもうすぐ3年が経とうとしています！ 3年前に師範になる決意をして歩みを止める事なく、進んできました。   その結果、沢山のアトピーっ子ママに出会う事ができて、重ね ...

今年も泣いても笑っても今日で最後ですね！！   いつもメルマガを読んでくださりありがとうございます！！ 2021年最後の日はアトピーっ子も安心のお雑煮をご紹介しますね。   &nb ...