譲原聖子

今日もメルマガ読者さんからの質問に答えていきますね♪   「玄米を食べれば健康になれるの？」   玄米を食べていれば健康になれるのでしょうか？ 玄米は、炭水化物、脂質、たんぱく質ミ ...

今日はメルマガ読者さんからいただいた質問に答えたいと思います！   「国産小麦の食パンでもダメなの？」   結論からお答えすると パンは国産に限らず、症状が出ているときは 控えて嗜 ...

「長いトンネルから抜け出せそう！！」 今日は受講してくださった生徒さんのお声をご紹介しますね。   その方は、   4歳のお子さんのアトピーがひどく、ステロイドを塗っても良くならな ...

「玄米を食べるとアトピーは改善するの？」     とご質問をいただきます。       答えはNO。     玄米は食べ方によって ...

昨日は結婚記念日だったので夫が夕飯を作ってくれました。 メニューは普段私がつくらないような「男飯」を作ってくれます。   そこには必ず「重ね煮お味噌汁」があります！   重ね煮で変 ...

9年前の今日私たちは結婚しました。 今日は私のお話をさせてください♪   幼いころから、結婚することが「夢」だった私は人生で1番幸せな時間をすごしました。   9年前の私は今の私を ...

今日はアトピーっ子のカラダを守る！「糖質」についてお話しますね♪   実は 糖質＝砂糖だけではありません！   摂り過ぎに気をつけたい糖質はごはんの糖質ではなく 砂糖や果物のような ...

今日は アトピーっ子のカラダを守る！ 「糖質」について お話しますね♪   実は 糖質＝砂糖 だけではありません！   摂り過ぎに気をつけたい糖質は ごはんの糖質ではなく 砂糖や果 ...

昨日のメルマガでは「災害時の食の防災対策」について 重ね煮の知恵を交えながらお伝えしました。   今日は昨日のメルマガの中でもお伝えした   「ごはんとお味噌汁はゴールデンコンビ」 ...

いつ何が起きるか分からないからこそ、 備えておくこと、 心の準備が大切ですね。   そして、 自分と子供の命をどう 守るのか？   私ももっと勉強したい！ と思いました。 &nbs ...