譲原聖子

話すことが苦手な私がある挑戦をしています！   それは、、毎朝、120人もの起業家さんの前でファシリテートをしています涙。     なぜそんな挑戦をするのか？それは、叶え ...

先日はオンライン重ね煮体験クラスでした！   たくさんのアトピーっ子ママが集合してくれました！   アトピーのお子さんはアトピーだけではなく、   喘息や花粉症、便秘など ...

先日我が家のアトピーっ子が4歳になりました！ 娘の誕生日には映画を観に行ったり、ススキをみにいったりしてきました。   4年前娘は生後4か月のころに「重度のアトピー」と言われていました。 & ...

今日でクリスマスごはんラストのご紹介となります！   昨日までに サフランライス豆乳チャウダーお魚ハンバーグをご紹介してきました！   今日は、 生クリーム不使用！でもおいしい♡デ ...

今日でクリスマスごはんラストのご紹介となります！   昨日までに サフランライス豆乳チャウダーお魚ハンバーグをご紹介してきました！   今日は、 生クリーム不使用！でもおいしい♡デ ...

一昨日から、クリスマスごはんのご紹介をしています！   昨日はあさりの豆乳チャウダーをご紹介しました。   今日は簡単！おいしい！《お魚ハンバーグ》のご紹介をしますね！ お肉も美味 ...

昨日からお子さんとの楽しいクリスマスに作ってほしい！！クリスマスごはんをご紹介しています！   昨日はサフランライスをご紹介しました。   オリーブオイルなしでも美味しいのでぜひ作 ...

昨日は"ハレ"と"ケ"の考え方のお話をしました！     普段のお食事はごはんとお味噌汁を中心にして体を整える。     お祝い事などのイベントの時には普段使わ ...

今日は"ハレの日”と"ケの日"のごはんの考え方についてお話しますね！       ハレの日の記念写真、 ハレの日のランチメニュー、 「ハレ」はよく耳にする、目 ...

昨日は「冬」のアトピー今から気を付けたいことの1と2をお話しました。   1、保湿をしっかり行う ２、熱いお風呂に気を付ける。 ３、極力砂糖、油は控える   今日は3つ目の 「砂糖 ...