譲原聖子

先日我が家のアトピーっ子が4歳になりました！ 娘の誕生日には映画を観に行ったり、ススキをみにいったりしてきました。   4年前娘は生後4か月のころに「重度のアトピー」と言われていました。 & ...

今日でクリスマスごはんラストのご紹介となります！   昨日までに サフランライス豆乳チャウダーお魚ハンバーグをご紹介してきました！   今日は、 生クリーム不使用！でもおいしい♡デ ...

今日でクリスマスごはんラストのご紹介となります！   昨日までに サフランライス豆乳チャウダーお魚ハンバーグをご紹介してきました！   今日は、 生クリーム不使用！でもおいしい♡デ ...

一昨日から、クリスマスごはんのご紹介をしています！   昨日はあさりの豆乳チャウダーをご紹介しました。   今日は簡単！おいしい！《お魚ハンバーグ》のご紹介をしますね！ お肉も美味 ...

昨日からお子さんとの楽しいクリスマスに作ってほしい！！クリスマスごはんをご紹介しています！   昨日はサフランライスをご紹介しました。   オリーブオイルなしでも美味しいのでぜひ作 ...

昨日は"ハレ"と"ケ"の考え方のお話をしました！     普段のお食事はごはんとお味噌汁を中心にして体を整える。     お祝い事などのイベントの時には普段使わ ...

今日は"ハレの日”と"ケの日"のごはんの考え方についてお話しますね！       ハレの日の記念写真、 ハレの日のランチメニュー、 「ハレ」はよく耳にする、目 ...

昨日は「冬」のアトピー今から気を付けたいことの1と2をお話しました。   1、保湿をしっかり行う ２、熱いお風呂に気を付ける。 ３、極力砂糖、油は控える   今日は3つ目の 「砂糖 ...

今日から冬にアトピーが悪化しないために気を付けたい3つのこと   についてお話しますね！   アトピーは夏に悪化することが多い方と 冬に悪化することが多い方に分かれます。 &nbs ...

※これからの時期にピッタリのレシピを届けますので最後までぜひ読んでくださいね。   今日から11月ですね！昨日はお友達おうちでハロウィンパーティーをしてきました！ 朝晩冷え込むようになってき ...