譲原聖子

今日は、小田原教室での 初めての体験教室でした♡   朝からドキドキしていました。 本日のお客様は、 栄養士をされていた方で 料理が好きなママさんでした。   チラシを渡して、すぐ ...

子供の「やりたーい！」 「自分でやるー」 と言われて、 面倒だなと感じたことは、 ありませんか？   自分でやれば、 早く終わるのになー。 って感じていませんか？   我が家の三歳 ...

私は料理にお砂糖を使うことに 違和感を感じていました。   重ね煮を知る前は 砂糖を使わずに料理を作ると 何だか物足りなさを 感じていました。   主人にも、 「物足りない」と言わ ...

陰陽調和に基づく重ね煮では、 生命あるものを丸ごといただく。 つまり「一物全体食」 を大切に考えています。   アクや皮も一部の野菜を除いて、 丸ごといただきます。   ですので、 ...

年末年始、 食べすぎ、飲みすぎで 胃腸が疲れていませんか？   そのままにしておくと 体調を崩しやすくしますので 気をつけましょうね(*^^*)   昭和初期まで日常の食を「ケ」 ...

現代の子供たちは、 アレルギーが多様化していて、 年々増えています。   では、何故アレルギーになってしまうのか？   アレルギーの原因は、腸にあります。 まずは、腸内環境を整える ...

これは、あくまでも私の経験に基づく 私なりの見解です。   次女は、生後4か月の時に 重度のアトピーと言われました。   医師は深刻な顔をして、 「ステロイドじゃなきゃ治せない」 ...

あけましておめでとうございます！ 今年もお願いします♡ 昨日は、親戚が集まり私も料理を 何品か持っていきました。 夕方からだったのて、 朝のうちに重ねておきました。 こうするだけでも、気持ちが楽になり ...

年末いかがお過ごしですか？ 我が家は、今日は子供も含めて、 総勢14人が集まりました。 集まりの際のご飯って身構えて しまいませんか？ 私は今日は、 豚汁の白みそ仕立てと 鮭の炊き込みご飯 マイヤーレ ...

我が家はイブは、実家でみんなでワイワイ過ごし、 クリスマス当日は、家族でまったり過ごしました。 もちろん、重ね煮ご飯♡ パエリア アサリの豆乳チャウダー チキンにホットサラダを添えて 五目春雨 料理が ...