譲原聖子

重ね煮アカデミー「菜の花」譲原聖子

生後4か月で次女が重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」を通して健康になる知恵をお伝えしています。

重ね煮コラム

それって本当?アトピーはプロテインで改善する?

2023/1/13  

  ◆それって本当?アトピーはプロテインで改善する? 豆乳に加えてもう一つ、 気になっているのは 最近飲む人が増えてきているプロテイン。     いかがでしょうか?   お肌の元になっているたんぱく質 ...

重ね煮コラム

アトピーっ子に牛乳の代わりに「豆乳」?

2023/1/12  

アトピーっ子に「豆乳」ならいい? 最近は分析学、栄養学の進歩に伴い、 大豆の栄養素のみに着目した 全体食ではない食べ方が 増えてきています。     高たんぱく低カロリーに注目して ...

重ね煮コラム

栄養たっぷり♪「大豆」の良くない面とは?

2023/1/10  

栄養たっぷり♪「大豆」の良くない面とは? 昨日のメルマガでは 大豆は昔から食べている食材ですが 5大アレルゲンに入っている。   というお話をしました。     今日は ...

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重ね煮コラム

気を付けて!アトピーっ子の「大豆」との付き合い方

2023/1/10  

アトピーっ子は大豆との付き合い方に要注意! 「大豆」に対して どんなイメージをもっていますか?       大豆は昔から日本人の食卓に 馴染んでいる食材の1つですよね。 ...

重ね煮コラム

◆無農薬野菜じゃないとダメですか?《アトピーっ子ママの相談》

2023/1/9  

◆無農薬野菜じゃないとダメですか? 今日は読者さんからの 質問をご紹介しますね。   ============ 重ね煮では皮ごと野菜を使うので 無農薬の野菜でないと いけませんか? そろえる ...

重ね煮コラム

「お肉をたっぷり食べたい!」《アトピーっ子ママの相談》

2023/1/8  

「お肉をたっぷり食べたい!」《アトピーっ子ママの相談》 今日はアトピーっ子ママから こんな質問をいただきました。   ---------------------------- お肉や揚げ物を食べたいと ...

【基礎科】喜びの声

受講して良かったと思えた1年間でした。《重ね煮アカデミー基礎科修了生の声》

2023/1/6  

    (Y.Mさん  大学1年生、高校2年生、中学2年生のママ)   重ね煮アカデミーで学ぶ前にどんなことに悩んでいましたか? 息子が身体を痒がる事が増えて、肌荒れもあ ...

【基礎科】喜びの声

『お母さんは私の体のために手作りで食事を作ってくれて、嬉しいんだ』《重ね煮アカデミー基礎科修了生さんの声》

2023/1/5  

(C.Tさん 9歳のママ)   重ね煮アカデミーで学ぶ前にどんなことに悩んでいましたか? 現在9歳の娘のアトピー性皮膚炎に悩んでいました。 改善しようと図書館で本を借りたり、ネットで情報検索 ...

【基礎科】喜びの声

重ね煮を学べたことがこれからの人生に大きな影響を与えてくれました!《重ね煮アカデミー基礎科生徒さんの声》

2022/12/26  

  (M.Mさん 神奈川県在住 8歳、6歳のママ)   重ね煮アカデミーで学ぶ前にどんなことに悩んでいましたか? 上の子が小学校にはいってからアトピーが悪化していました。 職場の人 ...

【基礎科】喜びの声

食への意識が変わり肌の状態もよくなってきた!《重ね煮アカデミー生徒さんの声》

2022/12/25  

(磐梨 裕子さん 神奈川県在住 16歳のお母さん)   重ね煮アカデミーで学ぶ前にどんなことに悩んでいましたか? 娘の肌の状態が悪くなかなか良くならず 良い方法はないか色々試したり ステロイ ...