譲原聖子

重ね煮アカデミー「菜の花」譲原聖子

生後4か月で次女が重度のアトピーと診断。もともと料理が苦手。カンタンで油も砂糖も使わない「重ね煮」に出会い、娘の肌が数ヶ月で無理なく改善。 同じようにアレルギーのお子さんを持つママたちに「重ね煮」を通して健康になる知恵をお伝えしています。

重ね煮ヒストリー

ハロウィンディズニー🎃👻

2022/2/18  

もうすぐ、次女の1歳のお誕生日。 毎年恒例のディズニー♡ 今年はランドホテルの美女と野獣に 泊まりました。 広くて、物語の中に入ってしまったような 空間でした♡ 毎年、長女が産まれてから行ってますが、 ...

重ね煮コラム

重ね煮ランチ会

2022/3/17  

先日、ランチ会をしました♡ メニューは 土鍋ご飯 ニンニクと冬瓜のスープ 肉じゃが 大根と人参の梅醤和え はちみつ🍯レモン🍋ゼリー ✳︎何もかけずにご飯を ...

お手当

熱が出た!お手当に本葛。

2018/11/1  

娘が9.4℃のお熱をだしました。 定期的に熱を出すので、 今回も台所にあるものでお手当。 りんご🍎を煮ながら、 思ったのですが、 葛煉りが苦手な方には、 りんごのコンポートdz ...

【体験クラス】喜びの声

短時間で作ったとは思えないほどおいしい!

2022/3/17  

鎌倉山のワークショップでの感想をいただきました♡ 1、食において悩んでいることは? 日々の食事の偏りが気になっている。   2、ワークショップを受講されての感想。 ①印象に残ったことは? 思っていたよ ...

味噌

重ね煮豆知識

お味噌はどのように選んでいますか?

2022/3/21    

お味噌は、お醬油に続き日本の定番の調味料ですね。 陰性の大豆や麹に、陽性の塩を加えて時間をかけて、発酵熟成させたものが味噌です。 比較的に、ご家庭でも作りやすいですよね。 毎日使うお味噌に添加物が入っ ...

【体験クラス】喜びの声

子供が野菜をなかなか食べてくれない。

2022/3/17  

1.受講しようと思ったきっかけは? 料理が苦手なので、切って、重ねて、火にかけるだけ でおいしくできる重ね煮が 以前から気になっていた。   2.食において悩んでいることは? 毎日のメニュー ...

重ね煮コラム

お醤油について。

2022/2/18    

日本の調味料の代表のお醬油。 皆さんはどのように選んでいますか? 毎日使うものだからこそ、しっかり見極めて 添加物が入っていないものを選びたいですね。 お味噌は作れてもお醬油はなかなか作れませんが、 ...

重ね煮コラム

重ね煮コゼーワークショップ開催しました!

2022/3/17  

先日、重ね煮コゼーワークショップ 開催させて頂きました! コゼーとは保温するものなのですが、 コロンと可愛らしいフォルムで とてもいい仕事をしてくれます♡ そんな、重ね煮とコゼーを取り入れて 簡単、美 ...